Vitamin / Kraftdrinks

[Fight~Back]

Hallo alle miteinander...

Ich hab mir in der letzten Zeit echt viele Seiten und Foren über Vitamin und Kraftdrinks angesehen, aber bei sogut wie allen steht nur entweder dass der drink gesund ist, oder eine Nährwert Tabelle mit tausenden Zahlen...

Kann mir jemand ein oder mehrere rezepte für nen guten Drink geben, der Vitamine hat, pahr Kalorien und was man eben so braucht.. (schmecken sollte er wenigstens etwas ;) )
Hab aber leider keinen Ensafter, nur ein Küchengerät mit so einem Glasmixer aufsatzt... damit kann man aber alles kleinkriegen, nur halt nix trennen..
Sollten so Rezepte mit Früchten und oder Gemüse sein, weil ich werde mir nicht im Sportladen irgendwelche PowerPulver kaufen, nur um jeden Tag morgends ein gesundes Drinkchen zu nehmen ;)

Wäre über pahr Vorschläge dankbar,
gruß,
Fight~Back

[Franz]

http://www.beautycafe.de/viewtopic.php?t=5004&sid=0e606d5a092e94f04bb717e8461e2420

http://www.inbeauty.de/center/inbeauty.php?id=144

hier unter Fitnessdrink schauen bzw. unter Kraftdrink. ->einfach nach unten scrollen.

http://www.meinewebseite.net/cgi-bin/designs/standard1/index.cgi?page=text&typ=&id=10621210&userid=03667888&var=

[Fight~Back]

super danke, hatte garnicht an das wort fitnessdrinks gedacht... bin auf ne lycos seite mit 175 rezepten gekommen, die is wirklich gut :)

http://www.chefkoch.de/kochbuch/104,0,0,/Shake-Rezepte.html