Vollständige Version anzeigen : impingement syndrom
leptosom
01-03-2006, 11:36
hat jemand erfahrung mit dem supraspinatus oder auch dem impingement syndrom gemacht,
2006 ist wohl nicht mein jahr,
es wurde am dienstag eine verengung von über 6 mm festgestellt,
10 mm sind normal,
diese 6 mm sorgen dafür dass die schulter schmerzt,und der arzt schlägt eine op vor,die wie er meint das einzig wahre wäre,auf dauer gesehen.
ich bin mir auch sicher das die op gut verlaufen wird,nur ich habe gehört dass die erholungszeit nach schulter ops extrem lang sind, bis zu 6 monaten oder sogar länger,
wer hat da erfahrungen gemacht,
ich will nicht zu lange auf meinen sport verzichten,allerdings,so wie es der arzt formuliert hat: auch später ihre kinder hochheben und auf den schultern tragen wollen!!
mfg
l
hat jemand erfahrung mit dem supraspinatus oder auch dem impingement syndrom gemacht,
2006 ist wohl nicht mein jahr,
es wurde am dienstag eine verengung von über 6 mm festgestellt,
10 mm sind normal,
diese 6 mm sorgen dafür dass die schulter schmerzt,und der arzt schlägt eine op vor,die wie er meint das einzig wahre wäre,auf dauer gesehen.
ich bin mir auch sicher das die op gut verlaufen wird,nur ich habe gehört dass die erholungszeit nach schulter ops extrem lang sind, bis zu 6 monaten oder sogar länger,
wer hat da erfahrungen gemacht,
ich will nicht zu lange auf meinen sport verzichten,allerdings,so wie es der arzt formuliert hat: auch später ihre kinder hochheben und auf den schultern tragen wollen!!
mfg
l
Hallo Leptosom,
ich hab zwar keine "persönlichen" erfahrungen damit gemacht - aber die letzten 3 Monate damit verbracht solche OP`s (u.A.) mit durchzuführen...
Um dir näheres zu sagen würden mich noch ein paar Dinge interessieren:
-Wie alt bist du?
-Seit wann hast du Beschwerden?
-Bei welchen Bewegungen hast du die Beschwerden?
-Welche bisherigen Untersuchungen sind gelaufen? (und wo?) (Da du mm Angaben machen kannst nehme ich an du warst bereits zum MRT?)
-Was machst du beruflich? (Arbeitest du viel (auch privat/hobby) mit den Armen überkopf?)
...
Es gibt unterschiedliche OP Verfahren im Bereich der Schulter / bei Impingement. Je nach Verfahren richtet sich auch die Reha.
Eine gewisse Ruhephase ist immer nötig... pauschal lässt sich da jedoch so nichts sagen - grob abgesteckt wenn das OP-Verfahren klar ist - im Detail entscheidet der Operateur intraopreativ in Abhängigkeit von dem sich bietenden Befund und dem, was er tatsächlich macht.
Gruss,
Mono
leptosom
02-03-2006, 13:24
also,
ich bin 24 jahre alt
die beschwerden habe ich schon seit september 2005 und davor ab und zu,also manchmal waren sie da,dann tat man finalgon drauf und alles war wieder ok,aber seit 6monten sind sie dauernd da,also beim seitlichen heben,nur mit gewicht,ohne geht es ohne probleme,
manchmal beim schlafen,und machmal kann ich mich nicht mal anziehen,voralem wenn es überkopf geht,pullover,t shirt,und auch wenn ich z.B eine flasche öffnen will und von links dagegendrücke will tut es extrem weh,
also die schmerzen sind je nach belastung minimal und extrem stark,aber allgegenwärtig sind sie sowieso!!
es wurde eine röntgenaufnahme und ein MRT gemacht,
von beiden schultern,die probleme tauchten aber nur links auf,
beruflich bin ich vollzeit student und arbeite ein paar mal die woche in nem lager,
kästen stapeln,ich bin so um die 170 und die kästen müssen ca in ein fach das 180 oder höher ist..
sonst turne ich bis zu 5 mal die woche,hauptsächlich ringe.
hatte auf grund meines sports schon ops an den handgelenken,leiste,bein,fuß
also die op an sich ist für mich kein thema,das einzig was mir sorgen macht ist dass die schulter länger zum heilen braucht als ein bruch!!!das geht innerhalb 6 wochen...
inwiefern hilft die reha die heilung zu beschleunigen?
nach einer erfolgreichen schulter op sollte man doch 2 monate danach wieder fit sein,oder?
jkdberlin
02-03-2006, 13:24
Geiler Zufall... war am Dienstag beim Arzt:
Entzündung der Bizepssehne
Schleimbeutelentzündung
und Verdacht auf Riss im Supraspinatus
...toll :)
Grüsse
also,
ich bin 24 jahre alt
die beschwerden habe ich schon seit september 2005 und davor ab und zu,also manchmal waren sie da,dann tat man finalgon drauf und alles war wieder ok,aber seit 6monten sind sie dauernd da,also beim seitlichen heben,nur mit gewicht,ohne geht es ohne probleme,
manchmal beim schlafen,und machmal kann ich mich nicht mal anziehen,voralem wenn es überkopf geht,pullover,t shirt,und auch wenn ich z.B eine flasche öffnen will und von links dagegendrücke will tut es extrem weh,
also die schmerzen sind je nach belastung minimal und extrem stark,aber allgegenwärtig sind sie sowieso!!
es wurde eine röntgenaufnahme und ein MRT gemacht,
von beiden schultern,die probleme tauchten aber nur links auf,
beruflich bin ich vollzeit student und arbeite ein paar mal die woche in nem lager,
kästen stapeln,ich bin so um die 170 und die kästen müssen ca in ein fach das 180 oder höher ist..
sonst turne ich bis zu 5 mal die woche,hauptsächlich ringe.
hatte auf grund meines sports schon ops an den handgelenken,leiste,bein,fuß
also die op an sich ist für mich kein thema,das einzig was mir sorgen macht ist dass die schulter länger zum heilen braucht als ein bruch!!!das geht innerhalb 6 wochen...
inwiefern hilft die reha die heilung zu beschleunigen?
nach einer erfolgreichen schulter op sollte man doch 2 monate danach wieder fit sein,oder?
Hm, also auf Grund deines Aters und dem was du so beschreibst klingt es momentan primär nach nem Reizzustand (bösartige Überlastung ;) Kistenheben, Turnen... )
Als OP sollte bei deiner Situation (sofern du dich für eine OP entscheidest!) eine Arthroskopie (Minimalinvasive Chirurgie) möglich sein.
Dabei wird dann der Raum etwas erweitert, ein bischen "aufgeräumt" und evtl ein paar Bänder an oder durchgeschnitten...
Sollte das der Fall sein müsstest du recht schnell wieder "fit" sein...
Ich würde mir das mit der OP allerdings echt gut überlegen! gerade wenn die andere Schulter die gleichen Anatomischen Verhältnisse bietet und KEINE Beschwerden macht!
Halt einfach mal ne Weile Still, vermeide Überkopfarbeiten und heb keine Gewichte/schweren Dinge mit der Hand und vermeide auch sonst jegliche Belastung. das ganze ergänz mit Voltaren o.Ä. evtl diclo um die Schmerzen zu nehmen und die Entzündung zu hemmen etc. etc.
Naja, soweit mein erster Gedanke...
Für weitere Fragen immer da :)
Geiler Zufall... war am Dienstag beim Arzt:
Entzündung der Bizepssehne
Schleimbeutelentzündung
und Verdacht auf Riss im Supraspinatus
...toll :)
Grüsse
Na toll... und das gerade jetzt wo ich ende März wohl mal wieder in B. bin und mich von euch ein bischen verhauen lassen wollte :(
Naja, wünsch dir gute Besserung! Vll. bist du bis dahin ja wieder fit ;)
Gruss,
Mono
sumbrada
02-03-2006, 13:57
Diese Symptome kommen mir irgendwie bekannt vor. :o
Allerdings hält es sich bei mir noch in Grenzen, so dass ich noch nicht den Gang zum Arzt gemacht hab.
Wünsch euch allen gute Besserung.... und mir keine keine Verschlechterung.
mache wg. diesem besch... Imp.Syndrom auch seit längerer Zeit KG.
Bei mir ist der Humeruskopf beidseitig nicht mehr zentriert und somit entsteht auch eine Einengung für die lange Bizepssehne.
Mir wurde erklärt, dass dies auch aufgrund einer Muskelimbalance herführen kann (zumindest in meinem Fall). Vorne Kraft ohne Ende, hinten super schwach, weil ich den Rücken immer vernachlässigt habe. Mit gezielt richtigem Krafttraining sollte das wieder hinzubekommen sein. Hoffe ich. Sonst wird irgendwas angeschleift, um den Abstand zu vergrössern.
Grüsse,
Marco
jkdberlin
02-03-2006, 16:15
Na toll... und das gerade jetzt wo ich ende März wohl mal wieder in B. bin und mich von euch ein bischen verhauen lassen wollte :(
Naja, wünsch dir gute Besserung! Vll. bist du bis dahin ja wieder fit ;)
Bin ich, muss ich ja sein, am 25.03. ist ja ELLO-DM :)
Danke für die Genesungswünsche...
Grüsse
leptosom
02-03-2006, 18:21
danke dir mono,
naja, ich mache seit 4 monaten kaum noch was, gar nix geht nicht!!!
ich denke wirklich über eine op nach,
was du mir empholen hast,werde ich wohl machen,
je kleiner der eingriff desto schneller erholt man sich auch,
ich habe gehört man macht 2 schnitte und schleift dann ab.
achso,wegen der verletzung,also ich habe vor einem jahr einen eingesprungenen sidekick von hinten an die linke schulter bekommen,danach tat sie 8 wochen weh,und mir fällt ein dass seitdem der schmerz besteht.
vll. auch eine überbelastung,7 mal die woche sport ist schon ein wenig viel,aber HKD und XMA belasten ja die schulter nicht,ausser die hebel (ich wurde oft gehebelt,habe aber auch oft gehebelt:D :D )
sollte ich noch mal zu einem anderen orthopäden gehen und seine meinung einholen,bevor ich mich operieren lasse?
@all: wusste nicht dass so viele kampfkünstler an dem oder ähnlichen syndromen leiden,bisher dachte ich dass sei typisch für kraftsportler;)
mfg
HDR
eine op wird dir wahrscheinlich nur vorübergehend was helfen, denn dadurch ist dir ursache noch nicht behoben. es kann nämlich sein, dass der oberarmkopf, nachdem sie unter dem schulterdach abgeschliffen haben, irgendwann mal nachrutscht. und dann ist der engpass wieder da. langfristig gesehen ist meiner meinung nach eine gezielte physio das beste.
Hallo ,
ich habe hier schon mal :
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f37/gereizte-rotatorenmanschette-schmerz-40955/
diesen Link reingesetzt:
http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/
Allen Betroffenen gute Besserung!
Sam Fisher
05-03-2006, 10:08
Das ist ein verdammt guter link!
Danke
micultigru
05-03-2006, 11:05
hi,
meiner Meinung nach solltet ihr zuerst alle Mögliche Alternativ Therapien ausprobieren bevor ihr euch für OP entscheidet. OP scheint eine einfache Lösung zu sein, kann aber nach "genesung" zu größere Problemen führen, wenn ihr sportlich gesehen weiter aktiv bleibt!
leptosom
08-03-2006, 11:59
thx für den link,
ist echt hilfreich,
war noch bei 2 anderen orthopäden und habe noch ein mrt machen lassen, linke und rechte schulter, alles wie vorher,
nun sagte mir der arzt ich könnte eventuell versuchen den hinteren delta muskeln auf zubauen um so das ungleichgewicht zu restabilisieren.
Aber, bei jedem heben tut ja der arm und die schulter weh,also müsste man ja mit schmerzen heben und das soll nicht so gesund sein.
der therapeut meinte dass die schmeren mit der zeit (3 monate) nachlassen würden.
übungen die ich machen sollte wären vorgebeugtes seitliches seitheben.
im stehen rotatoren training mit ner langhantel und therabändern....
was haltet ihr davon ?
ne op will ich jetzt nach langen überdenken der folgen nicht mehr.
(laut dem arzt würde sie auch nur minimal was verändern,aber der schmerz würde wiederkommen denn da ist ja diese dysbalance der delta köpfe..)
mfg
leptosom
jkdberlin
08-03-2006, 12:02
also ich habe von meiner Physiotherapeutin zur Stabilisierung des hinteren Deltoids und der Muskeln zwischen den Schulterblättern einige Übungen mit Körpergewicht bekommen...helfen bei mir sehr gut! Mein Tipp also.
such dir einen guten Physiotherapeuten...
Grüsse
Sam Fisher
08-03-2006, 12:04
Ich bin grad in physiotherapie wegen dem Scheiß...das hilft wirklich! Da wird Massiert, Mobilisiert und gedehnt. Mitlerweile ist der Schmerz so weit runter, dass wir mit Kräftigung angefangen haben.
Ich zieh das durch!
leptosom
08-03-2006, 15:16
jap,
darum mache ich seit montag physiotherapie,
leider nur 6 mal ,weil das der arzt verschrieben hat.
als der therapeut meinen nacken massierte und danach die schultern dehnte war der schmerz erst größer und danach etwas geringer.
am abend kam der schmerz aber wieder.
also ich denke ihr habt 100% recht,therapie hilft hier am besten, nur woher nimmt man die überweisungen für eine therapie.
der arzt sagte mir dass er nur 3mal 6 im quartal geben kann
18 therapie h = 9 volle h, denn wir machen immer voll h und nie ne halbe was das nicht so gut sei,meinte die therapeutin.
wie läuft das bei dir?
Edit: bei mir ist die die schulter nach vorne gebeugt,das heisst,der vordere kopf zeiht die schulter nach vorne,und der hintere teil ist sehr schwach,habe ihn zu selten bis gar nicht trainiert!leider
kommen daher die schmerzen??
welche übungen macht ihr so,
ich bin momentan bei so einem schulterhorn teil
hi,
eine ganz gute übung, die bei mir gemacht wird:
du nimmst einen besenstil, hälst ihn vor der brust parallel zum boden und oberarm zu unteram im rechten winkel. dann versuchst du 10x den besenstil zusammen zu drücken (nur aus den schulterblättern, diese auch versuchen diagonal zu den lenden zu ziehen). nachdem du dieses 10x gemacht hast, versuchst du die gleiche übung, nur dieses mal versuchst du den besenstil auseinander zu ziehen.
ach, noch was ;):
die anspannung hälst du jedes mal 10 sek.
viel spaß ;)
gruß,
marco
schlachtross
04-04-2006, 00:27
Hallo
Ich leide seit 2 Jahren an dem Engpasssyndrom
Wie sind die Erfahrungen mit dem Schulterhorn und den OPs
Striker7
29-06-2007, 07:48
Hallo,
bin neu hier und leide wie die meisten auch unter dem Impingement Syndrom. Ich habe mich ein Jahr lang richtig damit rum gequält. Nach vielen Arztbesuche und einer MRT wurde dann eben I.S. festgestellt. „Zum Glück“ ist es Grenzwertig bei mir. 7,5mm ist noch nicht so schlimm… reicht aber schon für Schmerzen… (hat 2006 angefangen)
Ich habe dann vom Doc nur gesagt bekommen das ich mal Pause machen soll und gegen die Schmerzen könne ich Tabletten nehmen. Keine ordentliche Therapie, aber zum Glück kennt sich meine Trainerin aus dem Fitness Studio gut damit aus und wir haben dann auch direkt das Training umgestellt. Dadurch ist es auch viel besser geworden. Ich dehne die Brust und mache Übungen mit dem Tube (Gummiseil) und dem Schulterhorn. Das Teil rockt ! Damit wurde es viel besser.
Allerdings ist es eben immer noch da. Ich merke es besonders beim Kampfsport (Goshin Ju Jutsu). Nach der Fallschule und nach einigen Hebeln.
Ich weiß es das sehr lange dauert bis die Balance in der Schulter wieder hergestellt ist, aber da ich immer noch Probleme habe und immer noch nicht richtig trainieren kann, habe ich auch schon oft über eine OP nachgedacht. Irgendwann muss es ja mal weg sein.
KG wäre auch mal eine Maßnahme, aber die ist bestimmt sehr teuer und als Kassenpatient bekommt man ja auch nur ein paar Stunden bezahlt, wenn überhaupt…
ich weiß auch nicht was ich noch machen soll
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