kniebeugen mit langhantelstange

[Bananenesser]

ich will mehr meine beine trainieren und wollte dazu kniebeugen mit meine
rlanghantelstange in den armbeugen machen.

also die hantelstange wird nur fixiert und die arbeit machen die beine.

ist das überhaupt ne gute idee?
sollte ich lieber kniebeugen ohne die hantelstange machen?
muss ich mir für diese übung so einen gewichtheber gürtelkaufen?
oder sollte ich eine ganz andere übung machen?

[Kannix]

Also mit Kniebeugen kann man sich einiges kaputtmachen, ist nicht unbedingt eine Reha-Maßnahme;)
Beine zu trainieren ist recht schwer zu Hause

[Stoffel]

Mach deine Kniebeugen erst mal ohne Deine Langhantel.
Am besten wäre natürlich du schaust dir das mal genau an in einem Sportstudio. Da kann man echt einiges kaputt machen, da ist die Haltung usw. sehr wichtig.

[Mars]

Schau Dir mal die von mir geposteten Links an:
http://www.kampfkunst-board.info/forum/f26/kniebeugenproblem-40865/
Gruß