Wiederholen der gleichen dehnübung nacheinander?

[Igorronaldo]

Wie oft kann ich eigentlich eine Dehnübung wiederholen?
- Ich arbeite gerade am spagat und habe in der suche nichts darüber gefunden, ob es in Ordnung ist, wenn ich nach dem Aufwärmen eine Spagatübung z.B. eine Stunde lang immer wiederhole; selbstverständlich werde ich ca alle 20 sekunden den Muskel mal wieder lockern :cool:

[Jeraine]

(ist es eigentlich nicht schon zu spät zu antworten? naja, niemand kann mir was vorwerfen)

Also ich würde sagen, dass der Körper abwechslung braucht. Also würde ich die übungen wechseln.

(gab´s den Thread nicht schon mal? Naja, auf die Suchfunktion ist kein Verlass. Ich habe auch mal nach was gesucht, nichts gefunden und dann als ich den Thread erstellt hatte kam raus, dass es das schon gab. tjajaa~aa)