40 Sätze?

[Ryo]

Hab gerade folgendes gelesen

40-50 Sätze je Trainingseinheit

Wiederholungsbereich liegt bei 2-8 Wdh, wobei die Wiederholungen im Bereich 2-4 Wdh überwiegen.

Was ist das denn für ne Trainingsmethodik?

2-4 setz ich eher zu maximalkraft und 40-50 sätze? *häh*

Also untr Ausdauer versteh ich schonmal nicht nach jeder 4. Wiederholung das gewicht abzusetzen ;)

Ist da ne Sinnvolle Trainingsmethodik die der Herr da betreibt?


PS: das Forum lahmt gerade unglaublich!

[Mars]

Ist da ne Sinnvolle Trainingsmethodik die der Herr da betreibt?


PS: das Forum lahmt gerade unglaublich!
Nein. Zuviele Sätze überreizen das zentrale Nervensystem. Es kommt über kurz oder lang zur Stagnation.

Zum PS: Das Forum ist zum Informationsaustausch da und nicht zur Unterhaltung. Außerdem gibt es auch so etwas wie das reale Leben neben dem virtuellen.

Gruß

[Ryo]

Dachte ich mir ;)

also gibts keine bestimmte Trainingsmethodik die er da praktiziert ;)

zum PS: Eben drumm.. 3min auf ne Seite warten ist ja reale Zeit die flöten geht

[Dahaka]

Nein. Zuviele Sätze überreizen das zentrale Nervensystem. Es kommt über kurz oder lang zur Stagnation.

Zum PS: Das Forum ist zum Informationsaustausch da und nicht zur Unterhaltung. Außerdem gibt es auch so etwas wie das reale Leben neben dem virtuellen.

Gruß

:ups: :ups: :ups: :ups: ich glaub dir nicht!! nein nein aaaaaaaaaaaahttp://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=123http://www.smiliemania.de/smilie.php?smile_ID=128