Schnelligkeit von schlägen!

[Master-K]

Schon so wie es im Titel steht wie kann ich meine Schnelligkeit trainieren??
Seit ich Kung Fu mache sind meine Schläge schon schneller aber will sie noch schneller haben^^


Gruss Master-K

[Mars]

Das wurde hier schon oft diskutiert:
Suchfunktion benutzen und im FAQ im Fitnessforum unter Schnellkraft nachsehen.

Gruß

[Slick]

Wer schnell schlagen können will, sollte schnell schlagen ;)