Kalorienbedarf am tag!

[Dahaka]

Wie kann man sich den Kalorienbedarf für den Tag ausrechenen???

Habe die SUFU genutzt und nichts gefunden!

Gruß
Pedro el Negro

[2050HH80]

http://gin.uibk.ac.at/thema/sportundernaehrung/energieumsatz.html

[Dahaka]

Danke danke!!!

nach der GU Methode
a) hab ich einen tagesbedarf von 1880 kcal/Tag
b) 2167 kcal

nach der Harris Methode

2214,7 kcal

Meine angaben 19 Jahre Jung:D
98 kg schwer und 1,85cm groß!

und Vergeben! sorry ladies:D