komisches Ergebnis. Ist das möglich?

[Fistazius]

Moin moin!

Habe in ca. einem Monat über einen Kilo zugenommen und das kann nur muskeln sein. ich find es klingt etwas zu viel, weil ich nur mit hanteln zu hause trainiere und joggen gehe. ich bestand schon imma nur aus muskeln und knochen. das heißt nicht das ich ein "Muskelman" bin sondern nur das ich kein fett sichtbar hatte. also muss es MINDESTENS ein kilo muskelmasse sein. geht das? oda hab ich mich da irgendwo vertan?

es gibt noch eine andere komische sache...ab und zu mach ich bissl muskeltraining für meinen bauch aber das is echt selten und ich hab das gefühl, dass mein sixpack immer deutlicher wird. kann es sein dass ich durch hanteltraining (bizeps, schultern und rücken) und regeömäßiges joggen auch irgendwie meinen bauch mehr trainiere? oder spinne ich nur :D ?

[Tshingis]

natürlich trainierst du auch deine bauchmuskeln durchs joggen! und nicht zu knapp.

[Alex!]

Hast du vielleicht gerade erst angefangen zu trainieren ?

[Mars]

Du bist gerade offenbar in der Lebensphase, in der es mit Muskeln gerade bergaufgeht. Das macht Mutternatur von ganz alleine. Das Krafttraining wird da noch etwas nachgeholfen haben (wenn es denn intensiv genug war). Außerdem wird bei vermehrtem Sport mehr Wasser und KH einlagert, so dass sich schon dadurch das Gewicht erhöhen kann.

Gruß

[Leko]

Je nachdem stoffwechsel etc kann man als anfänger ohne probleme ein kilo sei es muskelmasse zunehmen.
Da du wie du sagst mit freien hanteln trainierst, hat das auch den vorteil das du deine muskeln nicht so isoliert trainierst wie an maschinen und du gleich mehrere muskelgruppen ansprichst.:D das kommt natürlich auch auf die übung an....

Gruß
leko;)