tuck
02-04-2006, 08:33
hallihallo,
ich weiss ja, dass die boardsuche schon ihren sinn hat, aber zu diesem thema gibt es so viele verschiedene freds das ich einfach mal fragen wollte ob man hier nicht irgendwie eine sammlung machen kann, bezüglich der vorbeugungsmassnahmen, um ein reissen des bindegewebes zu verhindern.
was ich gefunden habe war bisher:
- frei öl
- omega3 kapseln (die ja auch ganz gut fürs gedächtnis sein sollen^^)
- body lotion
- zupfmassage
- vermeidung von schnellem massezuwachs
zum thema masse:
ich habe ende oktober komplett alles eingestellt, boxen und sportstudio.
habe dann im januar wieder angefangen ins sportstudio zu gehn, so 2-3x die woche, bewusst leichtes training. nach ca 2 wochen merkte ich das an den achseln, zum rücken hin und vorne beim anfang der brustmuskeln diese schwangerschaftsstreifen aufgetreten sind. ich habe seit september gute 10kg abgenommen und kann das echt nicht verstehn. oder liegt das evtl an meiner veranlagung? dann hätte die streifenbidlung jedoch schon vor jahren anfangen müssen, nicht erst jetzt.
an den oberschenkeln zum schritt hin habe ich extreme lange und breite streifen, da weiss ich aber, dass die von meinem schnellen wachstum kommen, da ich mit 16 schon 1,98m gross war (wurde mir zumindest damals mal vom arzt bestätigt).
ich weiss ja, dass die boardsuche schon ihren sinn hat, aber zu diesem thema gibt es so viele verschiedene freds das ich einfach mal fragen wollte ob man hier nicht irgendwie eine sammlung machen kann, bezüglich der vorbeugungsmassnahmen, um ein reissen des bindegewebes zu verhindern.
was ich gefunden habe war bisher:
- frei öl
- omega3 kapseln (die ja auch ganz gut fürs gedächtnis sein sollen^^)
- body lotion
- zupfmassage
- vermeidung von schnellem massezuwachs
zum thema masse:
ich habe ende oktober komplett alles eingestellt, boxen und sportstudio.
habe dann im januar wieder angefangen ins sportstudio zu gehn, so 2-3x die woche, bewusst leichtes training. nach ca 2 wochen merkte ich das an den achseln, zum rücken hin und vorne beim anfang der brustmuskeln diese schwangerschaftsstreifen aufgetreten sind. ich habe seit september gute 10kg abgenommen und kann das echt nicht verstehn. oder liegt das evtl an meiner veranlagung? dann hätte die streifenbidlung jedoch schon vor jahren anfangen müssen, nicht erst jetzt.
an den oberschenkeln zum schritt hin habe ich extreme lange und breite streifen, da weiss ich aber, dass die von meinem schnellen wachstum kommen, da ich mit 16 schon 1,98m gross war (wurde mir zumindest damals mal vom arzt bestätigt).