malandro
03-04-2006, 15:42
Hallo,
ich will meine Ernährung ein wenig umstellen.
Im Moment ernähre ich mich recht gesund, allerdings immer noch mit dem Hintergrundwissen, dass Kohlenhydrate den grossen Teil der Ernährung ausmachen sollen. Ich habe mich jetzt aber ein bisschen in das Thema Low Carb bzw. ketogene Ernährung eingelesen.
Ich muss sagen, was ich gelesen habe hat mich zunächst logisch überzeugt, naja ich werde das noch weter überprüfen.
Aber zunächst wollte ich einfach mal anfangen meiner Ernährung die Kohlenhydrate langsam zu entziehen :) Aber ich habe auf keinen Fall vor irgendwann eine ketogene Diät zu machen, wir geht es nur im gesunde Ernährung.
Womit wir zum Cassus Cnactus kommen;) : Hat jemand schon Erfahrungen mit der LowCarb Ernährung gemacht, oder ist die schon längst gang und gebe und ich voll hinterm Mond?:ups:
UND: Was esst ihr denn dann, so den ganzen lieben langen Tag? :gruebel:
Also meine eigentliche Frage: Wie nimmt sich denn eine LowCarb Ernährung in der PRaxis aus?
Thx
ich will meine Ernährung ein wenig umstellen.
Im Moment ernähre ich mich recht gesund, allerdings immer noch mit dem Hintergrundwissen, dass Kohlenhydrate den grossen Teil der Ernährung ausmachen sollen. Ich habe mich jetzt aber ein bisschen in das Thema Low Carb bzw. ketogene Ernährung eingelesen.
Ich muss sagen, was ich gelesen habe hat mich zunächst logisch überzeugt, naja ich werde das noch weter überprüfen.
Aber zunächst wollte ich einfach mal anfangen meiner Ernährung die Kohlenhydrate langsam zu entziehen :) Aber ich habe auf keinen Fall vor irgendwann eine ketogene Diät zu machen, wir geht es nur im gesunde Ernährung.
Womit wir zum Cassus Cnactus kommen;) : Hat jemand schon Erfahrungen mit der LowCarb Ernährung gemacht, oder ist die schon längst gang und gebe und ich voll hinterm Mond?:ups:
UND: Was esst ihr denn dann, so den ganzen lieben langen Tag? :gruebel:
Also meine eigentliche Frage: Wie nimmt sich denn eine LowCarb Ernährung in der PRaxis aus?
Thx