Problem

[Dracolea]

Hi
Ich habe ein Problem bei dem ich eure Hilfe bräuchte!
Ich betreibe seit einem Jahr Thai-Boxen, Krafttraining und Capoeira, ernähre mich denke ich mal rellativ gesund und rauche auch nicht.
Nun mein Problem ist folgendes: Ich habe zwar einigermaßen viele Muskeln nur kein Sixpack.
Ich habe war Bauchmuskeln, die auch hart wie Stein sind wenn ich sie anspanne nur liegt leider eine dünne "Fettschicht" darüber.
Was kann ich dagegen tun!?
Bitte um schnelle Antwort.
Danke

ps: Ich mache jeden 2ten Tag 4 Durchgänge zu je 50 Situps, falls das wichtig ist....

[Schnueffler]

Mit SitUps bekommst du die störende Fettschicht nicht weg. Da hilft nur eine negative Energiebilanz und Ausdauersport!
MfG
Markus

[Dracolea]

aber die situps verbrennen doch auch fett oder??
naja jetzt wirds eh bald wieder warm dann kann ich endlich wieder schwimmen gehen:)

[Schnueffler]

Schon, aber es funktioniert nicht an bestimmten Orten. Sondern immer am ganzen Körper. Also mehr Muskelaktivität bei mehreren/größeren Muskeln für längere Zeit. Dann hast du mehr davon!
MfG
Markus

[domians schatten]

Ey du bist 14,mach Dir doch über so´n Scheiß kein Kopf. Oder stech Dir n Finger in den Hals, soll ja auch en vogue sein