FMA Einzelübungen

[Padawan Vergel]

Huhu Leutz

Jetzt sind grad Osterferien = Trainingsfreie Zeit.
Denn viele Vereine haben zu.

Deshalb hier meine Frage:

Was gibt es für FMA-Übungen, die man auch allein trainieren kann??

Waffenlos fällt mir bloß Schattenboxen ein.
Und mit Stock bzw. Doppelstock lediglich Anyo's/Karanza und Wirbeltechiken.

Ich freu mich auf Antworten.

Gruß

[Twist]

Häng dir irgendwo nen Autoreifen auf und verprügel ihn ;)

[Padawan Vergel]

Häng dir irgendwo nen Autoreifen auf und verprügel ihn ;)

*lol*
jo das kenne ich auch schon :p
trotzdem danke :)

[Mirasol]

Und mit Stock bzw. Doppelstock lediglich Anyo's/Karanza und Wirbeltechiken.



Was willst Du denn noch mehr? Da kannst Du doch soo viel reinpacken/trainieren im Karanza...:rolleyes:
Ich trainiere sehr viel alleine, nicht nur in der trainingsfreien Zeit, und mir fallen immer wieder soo viele Dinge ein, die ich für mich alleine trainieren kann, wo ich mich verbessern kann. Wenn ich da alleine an die ganze Schrittarbeit denke in Verbindung mit den Handtechniken :)
Dann kannst Du Espada y Daga trainieren, den Umgang mit dem Messer...

Viele Grüße,
Lazygirly

[Mono]

Huhu Leutz

Jetzt sind grad Osterferien = Trainingsfreie Zeit.
Denn viele Vereine haben zu.

Deshalb hier meine Frage:

Was gibt es für FMA-Übungen, die man auch allein trainieren kann??

Waffenlos fällt mir bloß Schattenboxen ein.
Und mit Stock bzw. Doppelstock lediglich Anyo's/Karanza und Wirbeltechiken.

Ich freu mich auf Antworten.

Gruß

Naja, also ich würde dazu auch nicht "bloß" sagen...
Wenn du das ordentlich trainierst kannst du locker n paar Std. täglich damit zubringen!

Hier mal noch n Solo-Workout das jemand vor einigen Tagen im Eskrima Digest gepostet hatte:

Do as I do when the mood takes me:
1) Place CD of NWA's "Straight out of Compton" in the player.
2) Press *play*.
3) Avail yourself of two moderately heavy rattan sticks (10-12oz)
4) Proceed to Pekiti Tirsia Dirty Dozen warm-up (about 10 minutes)
5) Add figure of 8, forward and reverse as well as fluid attacks (see DB
tapes) - about 5 minutes
6) Switch to a single stick. Proceed to DBMA "Coordinating stick and
footwork" exercises and "Attacking blocks". maybe another 10 minutes. Do
right and left.
7) Get a heavier stick or an iron bar. Proceed to power drills (DBMA tape 1)
8) If you still have energy and have not run out of the CD, grab a staff (I
use hickory sledge hammer handle about 36" and close to 2 lb - anything
longer takes out the lights in the garage) and proceed with the drills in
"DBMA Staff".

At this point I am usually knackered, but a younger and fitter person will
probably then go on to the real training :-)

Michael Koblic,
Campbell River, BC

Note: I have no financial or business arrangement with the DBMA or NWA, I
just like their stuff.

Evtl. kennst du ja die eine oder andere Übung - wenn nicht hilft mögl. Google oder du erstezt sie gegen Übungen die du kennst...

Gruß,
Mono