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Vollständige Version anzeigen : Muskelkater - Neue Erkenntniss - was Hilft schnell


Mario-TKD
23-04-2006, 18:52
Hallo,

Hab heute was in der Zeitung gefunden:

http://img184.imageshack.us/img184/3513/scan13lv.jpg
tenchi
23-04-2006, 18:54
*g* Neu sind diese Erkenntnisse aber wirklich nicht...
Mario-TKD
23-04-2006, 18:56
Bin kein Arzt, davon weiß ich nicht ob die Erkenntnisse neu sind,
Oder schon länger bekannt.

Mir wurde bisher, wie geschrieben, immer gesagt,
Es sei eine übersäuerung,
Durch falsche Atmung zum Beispiel.:rolleyes:
hiver
23-04-2006, 18:58
anstatt solche durchblutungs-salben zu nehmen würd ich einfach lockeren sport machen Oo
Mario-TKD
23-04-2006, 19:29
anstatt solche durchblutungs-salben zu nehmen würd ich einfach lockeren sport machen Oo

Jo das stimmt, das fördert ja eigendlich auch die durchblutung :rolleyes:
Mars
24-04-2006, 06:27
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Franz
24-04-2006, 08:01
nichts neues dabei, leichte Bewegung und bischen Geduld dann passt es wieder
tenchi
24-04-2006, 10:58
Man kann auch ASS schlucken oder einfach ein heißes Bad nehmen.. das entspannt und regt die Durchblutung der Muskeln an... (ich wäre für die letztere Variante) :D
2050HH80
24-04-2006, 11:07
Mir wurde bisher, wie geschrieben, immer gesagt,
Es sei eine übersäuerung,
Durch falsche Atmung zum Beispiel.:rolleyes:

da hat dir aber echt jemand viel scheiße erzählt. hoffentlich bezeichnet sich dieser "jemand" nicht als jemand der ahnung hat. :D
also ich würde an deiner stelle ab sofort alle seine tipps erstmal in frage stellen. :rolleyes:

hat er auch schon mal versucht, dir carnitin zu verkaufen? :rofl:
Girl'sGuardian
24-04-2006, 11:21
Also ich für meinen Teil mag Muskelkater :cool:
Da merkt man, was man geleistet hat und spürt, dass die Muskeln noch da sind.
Ich freu mich schon fast nach jedem Training auf den Muskelkater :D

Gruss

Daniel
Franz
24-04-2006, 11:30
Muskelkater sagt nichts über die Qualität des Trainings aus.
Über längeren Zeitraum zeigt es vielmehr ein falsch eingestelltes Training an.
Girl'sGuardian
24-04-2006, 11:35
Muskelkater sagt nichts über die Qualität des Trainings aus.
Hab ich nie behauptet. Ich steh auf schmerzen :D
2050HH80
25-04-2006, 10:51
Hab ich nie behauptet. Ich steh auf schmerzen :D

wieso trainierst du dann nicht richtig (ohne muskelkater) und läßt dir stattdessen einfach regelmäßig ordentlich eine rein hauen. da sind dann die schmerzen auch viel variantenreicher. :D
Girl'sGuardian
25-04-2006, 11:17
Ich mag nur die Schmerzen, aber auf Farben steh ich nicht so :p
MatzeOne
25-04-2006, 12:50
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Oh ja!
Mario-TKD
25-04-2006, 22:51
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Jo, war mir auch sofort aufgefallen!

Muskelkater hab ich eigendlich so gut wie nie.

Aber bekommt man Muskelkater nicht auch bei übersäuerung ??
Mars
26-04-2006, 05:41
Aber bekommt man Muskelkater nicht auch bei übersäuerung ??

Nicht notwendig. Muskelkater sind "Mikroverletzungen" der Muskelfasern.

Gruß
nasenbär
26-04-2006, 05:54
danke für die Info. Werd ich aber glaub ich nicht anwenden ^^
Franz
26-04-2006, 10:10
Wäre ein starker Zusammenhang zwischen Muskelkater und Übersäuerung
müßte er früher kommen. Der Muskelkater ist aber am stärksten dann wenn du vom Salz der Milchsäure keine Erhöhung mehr feststellen kannst.
Daher ist ein Zusammenhang unwahrscheinlich. Direkt nach der Belastung ist der Laktatpegel am Höchsten, der Muskelkater aber noch gar nicht spürbar.