Dehnübungen

[qwertz12]

Hi Leute!
wollte mal fragen was für Dehnübungen ihr kennt (bitte links posten)!
Gibt es spezielle Dehnübungen für Kampfsportler?
Und was sollte man beachten?

vielen dank im vorraus!:)

[Schnueffler]

Schau dich einfach in dem Forum hier ein wenig um! Da wird das Thema schon des öfteren diskutiert! ;)
MfG
Markus