Totaltrainier?

[Sebastian]

Hi,

was ist von Totaltrainern (wie hier http://www.w-o-w.de/fitness/krafttraining/totaltrainer/index.html) à la Totalgym oder so zu halten?

Bringens die oder sollte man eher in ne gescheite Hantelbank, Hanteln usw investieren?

Grüße

[Hausmeister]

Hab ich zwar noch nicht gemacht, aber mal ein paar Gedanken dazu:

Das Teil scheint ja nicht für Maxkrafttraining oder Masseaufbau dazusein, sondern wird den Körper durch viele Wiederholungen in Form bringen wie eine Rudermaschine oder ein Reit-Gerät oder ein Langlauftrainer oder eine Jogging-Maschine. Als Fitness-Gerät, glaube ich, gut, aber nicht für Krafttraining. Und glaubst Du, Du würdest dann regelmäßig mit so nem Ding trainieren, oder wird das eher im Keller verstauben?

Für die mindestens 130€, die das Teil kostet, kriegst Du leicht einen einfachen Hantelsatz mit Lang- und Kurzhantel und Gewichten, der ist viel flexibler einzusetzen, nämlich für fast alles. Die Kurzhantel kannst Du auch irgendwohin mitnehmen, wenn Du willst. Nur damit kannst Du auch richtig Krafttraining machen, das geht mit so einem Fitness-Teil nicht. Dann noch paar Mark in eine Drückbank und eine Klimmzugstange investiert, und Du bist glücklich und ziemlich gut ausgestattet. :)

[Sebastian]

danke für den Tip,

jetzt seh ich klarer! :)

[Luggage]

Naja, ich glaube schon, dass diese Teile was taugen, auch für's Maximalkrafttraining, da es auch Geräte mit der Möglichkeit gibt, zusätzliche Hantelscheiben aufzulegen. Für Kraftausdauertraining schätze ich die Teile erstrecht als ziemlich gut ein. Ein Kumpel von mir, der Sportlehrer am Gymnasium ist und zusätzlich noch seinen Magister in Sport und Sportmedizin gemacht hat, hat sich auch lobend über diese Geräte ausgesprochen, zu Details müsste ich ihn aber nochmal befragen.

Wer also etwas Geld locker hat möge zu diesem Schmuckstück greifen:
http://www.w-o-w.de/fitness/krafttraining/totaltrainer/inshapetotaltrainertt3000.html
http://www.w-o-w.de/bilder/2_inshapett3000.jpg
mfg,
Luggage

[Skyguide]

Diese Geräte sind ja gut und recht um eine minimale Fitness zu erhalten aber für ein vernünftiges Training geht nix über ne ordentliche Menge freier Gewichte denn die mit diesen Dingern mögliche Belastung ist viel zu gering.

Gruss Skyguide

[Sebastian]

ok, also eher eine normale Hantelbank?

[Martin(FMATR)]

Exakt. Eine Bank, Langhantel, 2 Kurzhanteln und ein paar Scheiben. Damit kann man eigentlich schon viel machen.

[Hausmeister]

Sach ich doch. Und zur Not geht´s sogar ohne Bank.

[Sebastian]

ok, danke, Martin.

Am besten ne Bank mit Ständer wo man die Langhantel dann überm Kopf ablegen kann.

Könnt Ihr da eine Kombination empfehlen?

[Seb]

@ede
ich muss einfach fragen... was soll ich mir bitte unter einem Reitgerät vorstellen? :D

Seb

[Hausmeister]

Stell Dir einfach das vor, was Dir am meisten Vergnügen bereitet. Du kannst ja ne Zeichnung posten, was Du Dir drunter vorstellst... Vielleicht entwickeln sich daraus ganz neue Ideen? :p

Ansonsten meine ich so ein Gerät für Eigengewichtsübungen, auf dem Du sitzt und wo Du Dich durch Ziehen und Drücken mit Armen und Beinen bewegst. Aerobic Rider ist dafür der gängige Begriff.

Bilder:
http://www.fitness-equipment.com/acatalog/Fitness_Equipment_Aerobic_Multi___Rider_3.html

Werbefilm:
http://media.fitness-equipment.com/media/Aerobic_Rider_2.wmv

[Seb]

achso... *enttäuschtesgesichtmach*
:D :D :D

Seb

[Skyguide]

Als Langhantelablage kann man auch gut 2 höhenverstellbare Sägeböcke aus dem Baumarkt nehmen. Die lassen sich dann auch als Sicherung z.B. für Kniebeugen oder Bankdrücken verwenden, wenn man denn ohne Partner trainieren muss.

Wichtig ist, dass man ne stabile Bank verwendet. Nicht so ein Klapperding aus dem Supermarkt.

Gruss Skyguide