bitte um euren Rat

[Karateka66]

Guten Abend allerseits!
kom gerade vom Training und musste feststellen, dass bei den Kicks mein rechtes Bein im Beckenbereich bzw dieLenden ziemlich schmerzt/schmerzen.
Wenn ich die selben Tritte mit links ausführe, ist nichts. Woran kann das liegen? Zu wenig Dehnung? Ist es vl deshalb weil ich mein Becken hinten lasse bei z.b. Yoko geri keage?
Bitte um eure hilfe,
Mfg
Karateka 66

[Kyuubi]

Gegenfrage: Wie schmerzt es und wann schmerzt es? Also ist es eher ein stechender oder ziehender Schmerz? Es wär auch noch gut wenn du sagen könntest wann es schmerzt. Also schmerzt es schon wenn du nur am gehen bist oder schmerzt es dann wen du nochmal versuchst einen Yokogeri durchzuführen?

[Karateka66]

Also anfangs ist es ein stechender, und einige Sekunden dann ein ziehender. Wenn ich den Tritt ausführe sticht es (ungefähr wenn das Bein am Ziel angelangt sein sollte) und wenn ich dann wieder das Bein auf den Boden tu, zieht es! Also beim Gehen tut mir nichts weh!
Mfg

[Kyuubi]

Also ich würde es wirklich auf mangelnde Muskulatur und Dehnfähigkeit zurückführen^^. Bin leider kein Experte und auch noch Anfänger im Karate, aber dasselbe Problem hab ich momentan auch. War das Wochenende bis Montag auf einem Lehrgang in Karate und hatte Dienstag gleich wieder Karate, seit dem hab ich in etwa das Problem was du gerade beschreibst....

Deshalb würde ich sagen kein Grund zur Sorge^^...
aber frag zur Sicherheit noch mal andere LEute weil wie egsagt, kann ich nur von meiner Erfahrung aus sprechen und die is leider noch nciht sehr groß.

[Karateka66]

Danke dir erstmal für deinen Rat, das beruhigt!
Könnte sich vielleicht bitte auch noch jemand zu Wort melden mit etwas mehr Erfahrung? Oss

[Kata_Gela]

Ich habe das gleiche Problem.
Allerdings schiebe ich es auf meine alternden Hüftgelenke :D .

Bist du denn immer vorher richtig aufgewärmt?
Wie siehts mit Dehnübungen vorm Training aus?