Leinsamen???

[JunFan]

Hallo,

ich wollte mal fragen was ihr von Leinensamen halltet.
Also ich mache sie immer in meinem Quark-shake!
Aber ich fragte mich ob das ratsam ist, weil sie ja Verdauunganregend sind!
wie ist das scheidet er dann das Eiweiß auch wieder ab?


Gruß

[Mars]

Wenn ich Deine letzte Zeile richtig verstanden hab, willst Du wissen, ob die Verdauungsanregung bewirkt, dass das Eiweiß ungenutzt "durchrutscht."
Nein, das wird nicht geschehen. Die "Geschwindigkeit" der Dickdarmpassage ist nicht entscheidend für die Eiweißaufnahme.

Da Quark/Topfen ohnehin recht stopfend wirkt, sind Leinsamen nicht so verkehrt. Allerdings erhöhen sie auch Deinen Wasserbedarf. Also genug trinken, sonst haben die Samen eher einen verstopfenden Effekt.

Gruß

[JunFan]

:thx:

Ganau das wollte ich wissen!


Danke

Gruß