Spagat mit 20? [Archiv] - Kampfkunst-Board

Hoshi

21-06-2006, 17:50

Hi,
kann mir vllt. mal jemand sagen wie man richtig spagat lernt?
Hab bis vor 5 tagen den spagat trainiert. Von einen auf den anderen tag
hat sich bei mir beinmäßig alles verhärtet. Habe so ungefähr 2 wochen trainiert. Jetzt bin ich noch schlechter beim spagat als vorher.
Kann mir jemand sagen woran das liegt?

MFG

Sven K.

21-06-2006, 18:37

Hi,
kann mir vllt. mal jemand sagen wie man richtig spagat lernt?
Hab bis vor 5 tagen den spagat trainiert. Von einen auf den anderen tag
hat sich bei mir beinmäßig alles verhärtet. Habe so ungefähr 2 wochen trainiert. Jetzt bin ich noch schlechter beim spagat als vorher.
Kann mir jemand sagen woran das liegt?

MFG

Schau mal hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/search.php?searchid=902321)

und hier (http://www.kampfkunst-board.info/forum/search.php?searchid=902324)

Die SuFu ist Dein Freund ;)

Phönix586

21-07-2006, 07:43

Hi,
kann mir vllt. mal jemand sagen wie man richtig spagat lernt?

MFG
Würde mich auch interessieren. Die Links gehn bei mir leider net:( .

Dobi

21-07-2006, 09:02

auf www.trickstutorials.com gibts ne ziemlich gute flexibility section ;)

shin101

21-07-2006, 17:39

Dein Körper und deine Sehnen müssen sich vielleicht auch was erholen ?;)

Gruß!!!!:)