frühschwimmen

[OnMiTeR1988]

was sollte man vorher essen bzw nacher?
was sollte man nicht tun?
wie sollte man schwimmen? 1h kraulen? oder 50% brust 50% kraulen?
wie lange sollte man schwimmen?

sonst noch etwas wissenswertes? also es beginnt um 6 uhr :D

MfG
thX

[KarateJendrik]

also ich kann nurb sgane wenn du morgens schwimmenw illst viel spaß man braucht wirklcih druchhalte vermögen dafür. ich ahbe es einige zeit lang gemacht und ich empfand es als horror. ok duschen rbauchte ich danch nicht mehr. esse lieber nach dem schwimmen ist besser so. wegen den krämpfen

mfg jendrik

[Zoid]

Ich bin ein absoluter Morgenmuffel, aber Frühschwimmen ist eine klasse Sache. Die ersten Male ist echt echt hart den inneren Schweinehund zu überwinden, aber allmählich wird's zur Routine und ist dann kein Problem mehr.

Ich schwimme morgens ca. 30min, d.h. 1KM Brust und danach gibt's lecker Frühstück. Dann fühle ich mich immer, als wenn ich Bäume ausreissen könnte :D

Tolle Sache, bringt den Kreislauf in Schwung, gut für Grundlagenausdauer und schonend für die Gelenke.

Glaub mir, die Stunde früher aufstehen lohnt sich.

[PeterF]

es kommt darauf an was du mit dem schwimmen bewirken willst.
ansonsten würde ich auch empfehlen maximal eine banane oder irgend ein riegel zu futtern.

[Schnueffler]

Ich habe es während meiner BW-Zeit gehaßt! Morgens vorm Frühstück eine Stunde zu schwimmen! Mit dem Laufen sah es nicht anders aus! :D
Wenn man sich aber einmal überwunden hatte, ging es ganz gut!
MfG
Markus