Mentale Kraft

[Champion]

Hallo an alle,
ich wollte euch einmal fragen wie man sein Chi
(mentale Kraft; ich hoffe einmal dass das stimmt) verbessern kann. Denn als ich mir ein paar Interviews von bekannten Kampfsportlern ansah wurde viel Positives darüber gesagt.

Danke schonmal für Antworten!!! :)

[MatzeOne]

Da können dir die Tai Chi und Qi Gong - Praktizierenden sicher mehr zu erzählen.

[shin101]

Chi ist nicht direkt als Mentale kraft zu sehen!
Der Gedanke bewegt das Chi ,das Chi bewegt den Körper!
Es gibt da recht viele Möglichkeiten!
Durch meditieren, in deinem Fall Katas üben!
Bei dem Katas üben ist am Anfang die Vorstellungskraft sehr wichtig!
Du kannst dir als Beispiel vorstellen das in dein Bauch ein Ball aus goldenen Licht ist.
Von diesem Punkt aus wenn du die Kata übst oder meditierst leitest du dieses Licht bespielsweise in der Meditation in deinen Arm oder an jeden Punkt wo du willst!
Nach einer Zeit müßte es sich warm anfühlen an den Punkten wo du es hinschickst!
Wichtig ist das du dies In Der Kata und Meditaion übst damit du dir deinem Körper bewußt wirst und ihne besser fühlen kannst.
Dadurch kannst du besser entspannen und wirst auch stärker!Du lernst auch den Umgang mit deiner Energie
Dann kann man mit Gewichten üben laufen,schlagen,treten!
Oder ein chinesisches Qi Gong System ,Indisches Yoga!
Durch gesunde lebensweise wirst du auch stärker!
Bei allem ist entscheident deine grenzen jedesmal auszuweiten und neue Dimesnsionen zu ereichen!
Der Geist wird stärker durch die diene Einstellung und Konsequenz!

Bei fragen einfach schreiben oder wiegesagt im TaiJi Forum posten da kann man dir sicher auch gut weiterhelfen!:D


Gruß!!!!!:)

[Hellray]

kommt drauf an für was du die brauchst.

Fürs gutgehen oder fürs kämpfen?

Also nachdem ich mich damit befasst habe in der absicht damit im Training/Kampf etwas zu reissen kam ich zu dem schluss dass Meditation und die andren 1000 Methoden zwar das Bewusstsein fördern, was auch nicht grade sehr unbedeutend fürs Kämpfen ist, aber sonst nicht viel hergeben wenn man mal richtig ausgepowert bzw. darauf angewiesen ist.

Kämpferisch würde ich eher sagen zählt einfach nur die Willensstärke egal aus welchen Gründen man sie aufflammen lässt? (Selbstdisziplin, schlechte Vergangenheit, Überlebenswillen, Ehrgeiz, Engstirnigkeit, teilweise auch Glaube(an sich selbst oder für eine Sache die man schätzt), Siegeswillen)