Liegestütz-Griffe, wo ist der unterschied?

[Dr.Wong]

Habe gesehen Bruce hatte die auch,

Frage an sich ist nur, wenn man damit trainiert wo ist der unterschied . soll das mehr bringen als normale Liegestütze auf Händen oder Fäusten ?

mfg


Wong


Bitte keien Diskussionen über Bruce und, "...was ich bei andere gesehen habe, will ich auch..." , das hat hier nix zu suchen. nur zum Thema bitte :-)

[Mephisto^]

Ich könnte mir vorstellen, dass es dabei zum einen um das Greifen der Griffe ging um die Unterarme mit zu trainieren und, dass die Höhe der Liegestütz eine größere ist ! Ich persönlich merke den Unterschied schon zwischen der Handfläche und den Fäusten...

[Dudeplanet]

Denke die grundsätzlich Idee ist der vergrößerte Bewegungsradius. Dadurch mehr Effektivität:)

[scared1]

hi,

wenn du auf fäusten liegestützen machst, hast halt noch den Sandsack-Abhärtungs Effekt dazu würd ich mal meinen.

mfg

[gunma_bulf]

Meist Du diese Steingewichte mit Griffen? Sashi heissen die glaub ich.