buch über arm- und beinhebel?

[lostboy]

hallo!

kann mir jemand von euch ein gutes buch über arm- und beinhebel nennen (wäre von vorteil wenn die techniken in wort und bild erklärt wären...)

[maximus]

Ich empfehele hier mal die Grappling Bücher, die ich gut finde. In jedem Grappling Buch werden Arm- und Beinhebel erklärt:

1. The Fighters Notebook
2. Gene le Bells Grappling World
3. Jiu Jitsu, the masters Text
4. Geoff Thompsons Grappling Bücher
5. The Essence of Brazilian Jiu Jitsu (Machado)
6. Bas Rutten: Ma Méthode de Pancrase
7. Grosse Judo Bodenkampfschule


grüsse

Maxiumus