Kombination Bodyweighttraining u. Hanteltraining

[gamow]

HI!

Denkt Ihr es ist sinnvoll bodyweight übungen und fitnessstudiohantel-zeug zu kombinieren?
Lese in letzter Zeit soviel Gutes über b-übungen und das macht ja auch spaß, habe mich nur leider für 1 Jahr bei mcfit (wenigstens billig) angemeldet...
Wenn man zu b-übungen noch 1-2 mal in der woche ins Studio geht (unter Beachtung von Regenerationsphasen), bringt das was, oder macht man sich dann mehr kaputt?
Oder gibt es schon noch Vorteile von Hantel- und Gerätetraining, die b-übungen nicht haben?

Grüße

Sebastian

[Silent_B0B]

Was meinst du genau mit B-Übungen?

[gamow]

bodyweight-übungen, sry

[Schnueffler]

Wenn du alles unter einen Hut bekommst ist es sicherlich nicht verkehrt! ;)
MfG
Markus

[LUZA]

hindert dich ja keiner daran, in deinen trainingsplan, welchen du dann im studio ausführst, nen paar bodyweight-exercises einzubauen.

klimmzüge mit verschiedenen griffen hast ja sicher schon, liegestütz eignen sich als komplexübung vor isos für brust, tizeps und schultern ( hinterer teil).
dips kannst auch einbauen, dieses stüzten auf einer seite ( für schräge bauchmuskulatur und lat) und sonst halt noch nen paar sachen fürn rücken.

ist aber eig teilweise auch standard, dass man beim bb auch was mit eigengewicht macht bzw. irgendwann vll. mal noch mit gewichtsweste oder so was zusätzlich nimmt.