Artikel über Dands und Bethaks

[Björn Friedrich]

Hallo,

für alle die sich für die Feinheiten von Dands und Bethaks (indische Kniebeugen und Liegestütze) interessieren, hier zwei Artikel:

http://www.kampfkunst-training.de/bethaks.pdf
http://www.kampfkunst-training.de/dands.pdf

Tschüß
Björn Friedrich

[Schnueffler]

Danke schön, trotz der kleinen Schleichwerbung! ;)
MfG
Markus

[snowtear]

:thx: