Chris Stein
08-11-2006, 22:34
Hallo,
wollte eben noch einen Kommentar in dem Wing Chun Forum zum TC-Thread schreiben. Leider geschlossen.
Also dann hier, wo es wohl auch hingehört.
Wenn wir hier alle ing/ung - oder eine andere KK - betreiben, dann ist das erstmal körperliche Bewegung. Bei einigen ist es Kraftsport, bei anderen Ausdauersport. Beim nächsten ein Üben und beim anderen ein Trainieren. Sportliche Bewegung und die sportliche Leistung haben viele unerschiedliche Gesichter.
Alleine durch regelmäßige Spaziergänge wird das Gehirn besser durchblutet, was zur Konzentrationssteigerung führt.
Jedweige Form der kontinuierlichen körperliche Bewegung regt den Knochenstoffwechsel an. So kann vermehrt Kalzium in den Knochen eingebaut werden, was wiederum Osteoperose vorbeugt bzw. entgegenwirkt.
Das Risiko einen Schlaganfall zu bekommen sinkt.
http://www.sportunterricht.de/lksport/weinprae.html
Die Auswirkungen eine Ausdauertrainings auf den Organismus, natürlich inkl. Nervensystem, sind massiv.
http://www.sportunterricht.de/lksport/ausdwirk.html
Zudem beeinflusst Sport die psychische und soziale Gesundheit
http://www.sportunterricht.de/lksport/salutotur.html
Wie wir sehen, kann eine regelmäßige sportliche Betätigung viel positives bewirken (natürlich auch neagtives, wie evtl. Verletzungen, Übertraining, Erschöpfung, Schlankheits- oder Muskelwahn fördern, etc...).
Aber das war es auch. Mehr ist aus sportbiologischer Kenntniss nicht drin.
Was bestimmte Formen der Körperbehandlung machen, lass ich jetzt unkommentiert, da das eine andere Kste ist, die ich vielleicht ein anderes mal aufmache...
Gruß
Christoph
wollte eben noch einen Kommentar in dem Wing Chun Forum zum TC-Thread schreiben. Leider geschlossen.
Also dann hier, wo es wohl auch hingehört.
Wenn wir hier alle ing/ung - oder eine andere KK - betreiben, dann ist das erstmal körperliche Bewegung. Bei einigen ist es Kraftsport, bei anderen Ausdauersport. Beim nächsten ein Üben und beim anderen ein Trainieren. Sportliche Bewegung und die sportliche Leistung haben viele unerschiedliche Gesichter.
Alleine durch regelmäßige Spaziergänge wird das Gehirn besser durchblutet, was zur Konzentrationssteigerung führt.
Jedweige Form der kontinuierlichen körperliche Bewegung regt den Knochenstoffwechsel an. So kann vermehrt Kalzium in den Knochen eingebaut werden, was wiederum Osteoperose vorbeugt bzw. entgegenwirkt.
Das Risiko einen Schlaganfall zu bekommen sinkt.
http://www.sportunterricht.de/lksport/weinprae.html
Die Auswirkungen eine Ausdauertrainings auf den Organismus, natürlich inkl. Nervensystem, sind massiv.
http://www.sportunterricht.de/lksport/ausdwirk.html
Zudem beeinflusst Sport die psychische und soziale Gesundheit
http://www.sportunterricht.de/lksport/salutotur.html
Wie wir sehen, kann eine regelmäßige sportliche Betätigung viel positives bewirken (natürlich auch neagtives, wie evtl. Verletzungen, Übertraining, Erschöpfung, Schlankheits- oder Muskelwahn fördern, etc...).
Aber das war es auch. Mehr ist aus sportbiologischer Kenntniss nicht drin.
Was bestimmte Formen der Körperbehandlung machen, lass ich jetzt unkommentiert, da das eine andere Kste ist, die ich vielleicht ein anderes mal aufmache...
Gruß
Christoph