Trainingsplan für Kung Fu Gruppe

[Pakha]

also, es geht um folgendes...
ich will/darf 2 trainings (je training 1 1/2 stunden) versuchen, den anderen aus meiner kung fu gruppe ein paar tricks beizubringen...
wegen den hohen kicks + dehnen vorm training sind sie ja ganz gut gedehnt und kraft haben sie auch.

ich bin immoment soweit: (aufwärmen+dehnen) butterfly kicks, brücke/radschlag/radwende, flickflack, doubleleg über kasten/ (ohne kasten)...
vllt dann noch rückwärtssalto und ein bisschen an der wand langlaufen und sowas...

gibt es noch so "einfache" tricks wie butterfly kick, die man möglichst schnell lernen kann? danke schonmal für die hilfe!

[anfänger]

aerial & 360 werden se schnell lernen

[Dobi]

frontflip lernen vielen ziemlich schnell, kannste ja auch mit sprungbrett und dicker matte erstma machen, fhs ( mit hilfe ).
und mach am besten immer alles schön sicher mit matten und so ;)

[Pakha]

hmhm...danke schonmal, ich denke kipup wäre auch eine ganz gute übung...
schon alleine, weil man das ja auch beim kampf gebrauchen könnte :D