cabron
30-11-2006, 10:29
Ich wollte wissen,ob jemand irgendwelche guten stretching-videos kennt.
ich mache seit mehr als nem jahr kickboxen und bin ziemlich ungedehnt.mir geht es dabei zwar vorrangig um beinstretching,der öberkörper(vor allem der trapezius-muskel)wären mir aber auch ein besonderes anliegen,da ich in dieser gegend oft verspannt bin.
irgendwelche vorschläge?
ich mache seit mehr als nem jahr kickboxen und bin ziemlich ungedehnt.mir geht es dabei zwar vorrangig um beinstretching,der öberkörper(vor allem der trapezius-muskel)wären mir aber auch ein besonderes anliegen,da ich in dieser gegend oft verspannt bin.
irgendwelche vorschläge?