Handgelenkgewichten trainnieren -> schnellere schlagkraft?

[Streetfighter2008]

Hi,
ich wollte mal fragen, wenn man mit Handgelenkgewichten trainiert, ob man dann einen schnelleren Schlag bekommt.

Und ob man nen dolleren Schlag dann drauf hat...


mfg

[pYr0]

Gabs hier schön öfters.. sowas schadet den Gelenken also lass lieber die Finger davon und trainiere normal ; )

[Streetfighter2008]

wenn es schlecht für die gelenke sind.. wieso gibt es sowas dann :S

[PuresGras]

Wofuer gibbet autos ?
wofuer gibbet alkhol und zigaretten ?
..
...
....
kann ewig soweiter geführt werden...
ich würde an deiner stelle allerdings auch nicht mit handgelnkgewichten schläge probioeren... sind glaub ich eigentlich für läufer entwickelt... trainiert die arme beim laufen...

naja wenns nicht stimmt, lass ich mich gerne eines besseren belehren....

MfG
PG

ps: die rechtschreibfehler sind zu allgemeiner belustigung eingebaut ;)

[shin101]

Hi,
ich wollte mal fragen, wenn man mit Handgelenkgewichten trainiert, ob man dann einen schnelleren Schlag bekommt.

Und ob man nen dolleren Schlag dann drauf hat...


mfg


Ja bekommt man ! Mußt nur an der Umsetzung der entstandenen Kraft arbeiten !
Das heißt deine Faust muss ebenfalls den Aufprall gewohnt sein.
Also nicht nur Schattenboxen machen sondern auch gegen den Sandsack.
Dinger gut zu machen sonst fliegen sie dir nach ner Zeit um die Ohren :D

Gruß!!!!!!!!:)

[Mars]

Zu dem Thema gibt hier genug Threads: Bitte die Suchfunktion benutzen. Die Schädlichkeit und Unsinnigkeit dieser Gewichte wird dort auch noch einmal genau erläutert.

Gruß