Bloody Roar
08-01-2007, 02:08
hallooo freunde,
ich bin neu hier hoffe dieser beitrag ist richtig gepostet wurden zur meiner person ich heiss ismail und bin 17 jahre alt ich machte ca.1 und halbes jahr bodybuidling im bekannten studio mcfit.es hat mir schon derbe muskel eingebracht aber da ich davor ehh nur ein knochengerüst war^^wurde ich kaum breiter.das problem ist ja auch ich kann irgendwie nicht viele liegenstützen also ab 10-12 fällt es mir schweriger es hat betsimmt das mit dem ein und ausatmen zu tun weil in meinem körper steckt noch volle power die ich nicht ausschöpfen kann (ich höre immer musicZ)bei trainieren wollte euch daher fragen was ich machen könnte um mit den liegenstützen kalr zu kommen also so nur 10 bringen einen ja nix wie gesgat kraft hab ich in den armen etc.nur irgendwas mit dem ein atmen und so...bin auch nicht krank oder hab kein asthma ich hoFFe ihr könnt mir helfen FreunDe DANKE an alle im vorraus
mFG IsMa
machts guT^^hoffe hört sich gut an*schleim*:D :D
ich bin neu hier hoffe dieser beitrag ist richtig gepostet wurden zur meiner person ich heiss ismail und bin 17 jahre alt ich machte ca.1 und halbes jahr bodybuidling im bekannten studio mcfit.es hat mir schon derbe muskel eingebracht aber da ich davor ehh nur ein knochengerüst war^^wurde ich kaum breiter.das problem ist ja auch ich kann irgendwie nicht viele liegenstützen also ab 10-12 fällt es mir schweriger es hat betsimmt das mit dem ein und ausatmen zu tun weil in meinem körper steckt noch volle power die ich nicht ausschöpfen kann (ich höre immer musicZ)bei trainieren wollte euch daher fragen was ich machen könnte um mit den liegenstützen kalr zu kommen also so nur 10 bringen einen ja nix wie gesgat kraft hab ich in den armen etc.nur irgendwas mit dem ein atmen und so...bin auch nicht krank oder hab kein asthma ich hoFFe ihr könnt mir helfen FreunDe DANKE an alle im vorraus
mFG IsMa
machts guT^^hoffe hört sich gut an*schleim*:D :D