Was ist das "KUA"?

[Zen Frog]

Ich stolpere sehr häufig über den Begriff "Kua". Irgendwie ist das verbunden mit der Hüfte, angeblich auch irgendwie mit den Schultern...

Ja, wie ist es denn nun?
Und vor allem: Was ist es?

[Karl-Heinz]

Ich stolpere sehr häufig über den Begriff "Kua". Irgendwie ist das verbunden mit der Hüfte, angeblich auch irgendwie mit den Schultern...

Ja, wie ist es denn nun?
Und vor allem: Was ist es?

Das ist die Falte in zwischen Schambein und Beckenknochen.

[Dao]

Hi Zen Frog,
Kua im Taiji ist meist die Hüfte. Die Hüfte ist ein Gelenk, das wie alle Gelenke von den Nachbarverbindungen zu den nächsten Nachbargelenken abhängig ist. Ganz wie im Leben. Hast du guten Kontakt mit deinem Nachbarn, läuft das ganze harmonisch, hast du Stress, arbeitest du auch gegeneinander.
Die Hüfte ist aus ihrer Lage im Zentrum deines Körpers sehr sehr wichtig für alle Impulsbewegungen, genau so auch für alles aufnehmende (und vor allem da korrespondiert es ganz eng mit den Schultern, siehe Tuishou).
Das in aller Kürze.

[Klaus]

http://chineselanguage.org/cgi-bin/char.cgi?9AC1 [1] [n] the hipbone; innominate bone [2] [n] kneecap; kneepan

http://chineselanguage.org/cgi-bin/char.cgi?80EF space between the legs; the groin

[GilesTCC]

Ein praktischer Aspekt bezüglich dem Kua:

Wenn man tiefer "sitzt" bzw. in eine tiefere Stellung geht (ob richtig tief oder nur etwas tiefer, wie in vielen Stellungen aus dem Tai Chi / Qi Gong / sonstigen IMAs), ist es wichtig, nicht so sehr die "Knie zu beugen" sondern tiefer im Kua bzw. in der Leistenfalte zu sinken. Natürlich beugen sich die Knie auch mit, aber die Inizierung und auch das Ergebnis der Bewegung sind ganz anders. Ein geübtes Auge sieht auch den Unterschied von aussen klar.

Dadurch wirkt der ganze Körper anders beim Aufnehmen und Abgeben von Kräften. Ausserdem bewirkt das auf Dauer den Unterschied zwischen gesunden, "willigen" Knien und Knien, die irgendwann streiken. Die Knie zu beugen statt mit der Kua zu arbeiten ist wohl die häufigste Ursache vom "Tai Chi-Knie". :( Wenn man richtig im Kua sinkt/faltet, werden die Knie entlastet. Dafür fangen die Oberschenkel an, noch mehr zu brennen. Ein Phänomen, das man daher eigentlich begrüssen muss. :D

schöne Grüsse,

Giles