ashtray
01-02-2007, 16:24
Hallo,
habe mir das Workout Tape von Bas Rutten zu Gemüte geführt. Dabei kommt im Allround Workout Part I eine Übung vor, die sich "Sprawling" nennt. Wie genau sieht diese Übung in der Praxis aus? Es handelt sich um eine Übung die man alleine durchführen kann auf dem Boden. Eine wörtliche Übersetzung sowie Youtube haben mir nicht helfen können.
Danke...
habe mir das Workout Tape von Bas Rutten zu Gemüte geführt. Dabei kommt im Allround Workout Part I eine Übung vor, die sich "Sprawling" nennt. Wie genau sieht diese Übung in der Praxis aus? Es handelt sich um eine Übung die man alleine durchführen kann auf dem Boden. Eine wörtliche Übersetzung sowie Youtube haben mir nicht helfen können.
Danke...