Daumen,Kapselprobleme, Faust

[spielkind]

Aloha Leute :)

mein Problem ist folgendes:

Im Training kämpfen wir meistens mit Grapplinhandschuhen, wobei der Daumen kaum geschützt ist, und deshalb ist eine "korrekte" Handhaltung dabei wohl wichtiger als mit dicken Handschuhen. Leider stauche ich mir ständig die Kapsel am rechten Daumen, das ist schon fast chronisch, so ca alle 2 Wochen treffe ich beim Schlag irgendwie ungünstig mit dem Partner zusammen, sodass mein Daumen wieder verstaucht ist :(
Also Grunschulmäßig hab ich gelernt die Hand so zu halten:

http://img402.imageshack.us/img402/8730/dscn0032vb4.th.jpg (http://img402.imageshack.us/my.php?image=dscn0032vb4.jpg)

http://img407.imageshack.us/img407/9195/dscn0033re9.th.jpg (http://img407.imageshack.us/my.php?image=dscn0033re9.jpg)

Aber so funktioniert es einfach nicht, versuche immer richtig zu treffen, und die Hand nicht locker zu halten, aber wie gesagt keine Chanche...
Habe mich natürlich mit meinen Trainingspartnern ausgetauscht, manche empfehlen mir den Daumen anders anzulegen:

http://img234.imageshack.us/img234/5923/dscn0029jq0.th.jpg (http://img234.imageshack.us/my.php?image=dscn0029jq0.jpg)

http://img234.imageshack.us/img234/2687/dscn0030ym5.th.jpg (http://img234.imageshack.us/my.php?image=dscn0030ym5.jpg)

Naja aber so glücklich bin ich damit auch nicht :(
Vlt kann ich hier ein Tipp oder ein Erfahrungsbericht bekommen, von jemanden, der ein ähnliches Problem hatte/hat.

Vielen Dank für eure Antworten, weil so geht es echt nicht mehr weiter ...

Grüße Stefan

[Seb]

Hände bandagieren könnte helfen....
ansonsten Technik verbessern, damit du weniger mit anderen zusammenrauschst (nur noch mit ihrem Gesicht :) )

[Schnueffler]

Bandage oder Tape um den Daumen!
MfG
Markus

[Michael1]

Schonen - hab den Eindruck es dauert ewig bis der Daumen nicht mehr so empfindlich ist wenn er einmal was hat. Und es wird nicht wirklich besser wenn man zwischendurch immer wieder einen drauf bekommt :(.
Tapen hilft in der Phase meiner Erfahrung nach nur bedingt.

Auslöser scheint meistens eine Abwehr zu sein die vorne am Daumen landet. Seltener mal hängenbleiben im Anzug oder das auftreffen der Faust.
Wenn du die Daumenhaltung anpassen willst dann so das der Daumen in eine Richtung zeigt aus der kein Block kommt. Wenn z.B. von der Seite abgewehrt wird und du den Daumen wie in Bild 1 hältst dafür sorgen das du die Faust rechtzeitig so eindrehst das der Daumen nach unten zeigt. Bei Daumen wie in Bild Bild 3 kannst die Faust auch vertikal lassen so dass er nach oben zeigt.

Aber erstmal steht wirklich auskurieren an. Das ist wie wenn man sich auf die Wange gebissen hat - da beißt man sich dauernd wieder drauf... :(.

[spielkind]

thx schomal für die Antworten.

Richtig auskurieren lassen habe ich ihn schonmal. Habe fast 2 Monate nicht gekämpf, also nur Grappling. War auch vollkommen schmerzfrei, aber kaum hab ich wieder geboxt, kam das Problem leider sehr schnell zurück.

Werde das mit dem Tape mal ausprobieren und hoffe, dass es hilft, aber irgenwie scheint mir das auch keine dauerhafte Lösung zu sein...nunja probieren geht über studieren;)

Grüße Stefan