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Vollständige Version anzeigen : wieviel krafttraining?


Koskesh
09-02-2007, 20:46
würde gern mal wissen wieviel krafttraining die profis so machen habt ihr da pläne etc?!
lamix75
09-02-2007, 21:10
such mal im Forum hier hat mal wer den Trainingsplan von Ex-Heavyweight-Champ Evander Holyfield gepostet.
Fight Club
11-02-2007, 14:35
Wenn man in der Vorbereitung steckt für einen Kampf denke ich mal wird kein Krafttraining gemacht aus dem Grund da sich die Schlagkraft nicht mehr viel verbessern wird in der kurzen Zeit.
Außerdem ist man nach dem Krafttraining körperlich angeschlagen und dies wirkt sich yadann auf das eigentliche Training aus.