john-j-rambo
12-02-2007, 19:18
hallo an alle,
bin jetzt seit 2 Wochen intensiv am trainieren im Bereich Krafttraining und Boxen (aber auch Seilspringen und 12-Minuten-Lauf). Vorher habe ich mir eigentlich nie viel Gedanken zur Ernährung gemacht, daher wollte ich mal kurz fragen, was denn empfehlenswert ist (vorallem jetzt auf Krafttraining und Boxen bezogen). Es muss nicht das teure Chemiezeugs (ausser vll Riegel, die empfehlenswert sind) sein, nur solche Sachen die man in jedem Supermarkt kriegt.
Ciao!
bin jetzt seit 2 Wochen intensiv am trainieren im Bereich Krafttraining und Boxen (aber auch Seilspringen und 12-Minuten-Lauf). Vorher habe ich mir eigentlich nie viel Gedanken zur Ernährung gemacht, daher wollte ich mal kurz fragen, was denn empfehlenswert ist (vorallem jetzt auf Krafttraining und Boxen bezogen). Es muss nicht das teure Chemiezeugs (ausser vll Riegel, die empfehlenswert sind) sein, nur solche Sachen die man in jedem Supermarkt kriegt.
Ciao!