Lemartes
12-12-2002, 19:37
hallo,
nein, ich habe mit der Suchfunktion nichts darüber gefunden! :)
Nachdem ich mich seit nunmehr etwas über 1 Monat täglich mehrere male dehne, sind die seitdem fast schon chronisch gewordenen Schmerzen[eigentlich 24 Stunden am Tag] nun vor einigen Tagen endlich abgeklungen und ich komme immer weiter ins Spagat. So weit so gut.
Aber ich komme ungedehnt kaum weiter als vorher.
Das erste mal in die Grätsche zu rutschen ist für mich ein Greul, weil es immernoch den meisten Schmerz bereitet. Rutsche ich das zweite mal hinein, ist kein derartiger Schmerz bei jedem Zentimeter, den ich weiterkomme....
Die Frage ist:
Wie verbessert man die passive Dehnung, so dass man seine Beine schon ungedehnt weiter spreizen kann? Kommt das einfach mit der Zeit?
nein, ich habe mit der Suchfunktion nichts darüber gefunden! :)
Nachdem ich mich seit nunmehr etwas über 1 Monat täglich mehrere male dehne, sind die seitdem fast schon chronisch gewordenen Schmerzen[eigentlich 24 Stunden am Tag] nun vor einigen Tagen endlich abgeklungen und ich komme immer weiter ins Spagat. So weit so gut.
Aber ich komme ungedehnt kaum weiter als vorher.
Das erste mal in die Grätsche zu rutschen ist für mich ein Greul, weil es immernoch den meisten Schmerz bereitet. Rutsche ich das zweite mal hinein, ist kein derartiger Schmerz bei jedem Zentimeter, den ich weiterkomme....
Die Frage ist:
Wie verbessert man die passive Dehnung, so dass man seine Beine schon ungedehnt weiter spreizen kann? Kommt das einfach mit der Zeit?