Atmung

[Bassaidai27]

Die Ausatmung, wie macht ihr es durch die Nase oder durch den Mund ??

[shikoku]

Die Ausatmung, wie macht ihr es durch die Nase oder durch den Mund ??

:) Hi, bei uns im Verein wird das einatmen durch die Nase und das ausatmen durch den Mund propagiert. Ich persönlich atme aber meist auch durch den Mund ein und dann auch wieder durch ihn aus.

Oss
shikoku

[Samurai85]

hmm als ich noch Uechi Ryu gemacht habe, da haben wir immer die natürliche Atmung bevorzugt (Nase ?) bei Katas etc... :cool:

[Tunity]

hmm als ich noch Uechi Ryu gemacht habe, da haben wir immer die natürliche Atmung bevorzugt (Nase ?) bei Katas etc... :cool:

Kiai durch die Nase? Hört sich bestimmt gut an. :D

Spaß beiseite. Ich hole auch durch die Nase Luft und atmeüber den Mund aus. Bei größeren Anstengungen (Kumite etc.) dann aber eher nur noch Mund... (und zwar weit aufgerissen, damit ich aufgrund von Sauerstoffmangel nicht ins Koma falle) :)