Hometrainer

[blackshadow]

Hi Leute

Ich habe mir einen Hometrainer für zuhause gekauft so das ich auch nebenbei mein Aufbautraining machen kann. Nun habe ich aber gemerkt wenn ich nach dem Arbeiten auf den Trainer gehe, sehr Mühe habe und manchmal die Motivation fehlt, obschon ich weiss das es mir danach sehr gut tut.

Hat es seinen Vorteil wenn man am Morgen bevor man zur Arbeit geht auf dem Hometrainer z.b 20min fährt ?

[Franz]

wenn du dich am Morgen schon fit fühlst, hat es die gleichen Vor und Nachteile wie am morgen Joggen.
Dazu findest du einige Beiträge via Suchfunktion.
Grundsätzlixh: kein Problem wenn du dich fit genug fühlst

[blackshadow]

Unter was soll ich den in der Suche am besten suchen