Schürfungen beim Boxen

[john-j-rambo]

Guten Tag,

ich habe gestern morgen ca 1 Stunde lang geboxt und hab nun ziemlich schlimme Schürfungen. Ich trage natürlich Boxhandschuhe und sogar Bandagen. Den Boxsack habe ich mit Stoff gefüllt, also ist er nicht zu hart. Ich habe zwar ziemlich stark geschlagen, aber auch bei grosser Schlagkraft sollte das doch eigentlich nicht vorkommen. Was kann ich also machen? Liegts vielleicht an den Handschuhen oder an den Bandagen?

Danke

Ciao

[elbaro]

Wo sind die Schürfungen denn ? Hast du gute Handschuhe ?

[john-j-rambo]

Wo sind die Schürfungen denn ? Hast du gute Handschuhe ?

also hier mal ein Bild von meiner Hand:

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und hier von den Handschuhen:

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Als ich sie gekauft habe, hiess es, es seien Sandsackhandschuhe.

[TekNine]

Ich schätze du schlägst falsch. Daran wirds wohl liegen ..

[Steel-Heart]

Bist du sicher dass du Handschuhe getragen hast :rolleyes:

Naja, glaube auch dass du falsch schlägst, da bei dir v.a. die äußeren Knöchel verletzt sind. Versuche "gerade" zu treffen, also mit Zeige & Mittelfinger... ich könnte mir vorstellen, dass du beim zuschlagen immer etwas abrutscht (da du nicht gerade triffst) und deshalb die Schürfungen. So ungewöhnlich ist es nicht ;)


Also auf die Technik aufpassen, vlt ein paar Tage warten bis es etwas verheilt ist und einfach immer wieder trainieren :halbyeaha
Dann wirst du dich auch mit der Zeit an die Belastung gewöhnen, Haut wird dicker, Hand stabiler...

[Kasparov]

nananna... :D

Wenn man vorher noch nie einen Boxsack maltretiert hat ist es logisch das man danach etwas entstellte Hände hat wenn man eben wirklich stark und oft zuschlägt.
Da können die Boxhandschuhe noch so toll sein.

Ich habe früher auch meine Knöchel am Türstock mit mittelharten Schlägen abgehärtet.
Habe danach immer geblutet und war 2-3 Tage geschwollen.
Erst nach einigen Monaten hat sich mein Körper daran gewöhnt.
Aber Knöchel abhärten würde ich keinem empfehlen, war eine Idiotie...
Naja, eben zuviel Tv gekuckt, van damme. haha