1inch- punch

[DCB.]

kann mia jemand bitte ma genauer erklären wie der geht ??? der klappt bei mir imma nich richtig !!!!!!!!!!
wie lange braucht man bis man den drauf hat???
weiß au nich wie ich richtig stehen soll .
Fänds cool wenn mir jemand helfen könnte

[Spieler]

Schau mal im KKF (http://www.kampfkunstboard.de), da wurde das im JKD Forum schonmal behandelt.

[BOodidarma]

SuFu benutzen, solche Threads gabs schon viiiiel zu oft!;)

[virus1]

Also ich hab da so JPG Bilder. Das ist gescannt glaub ich.Es geht um 1 and 3 inch punch.Wie man es traniert und wie man es ausführt.Wenn einer daran interessiert ist, melden.Ich glaub ich hab da so bisschen rumgemalt mit paint.So zeilen durchgestrichen die ich nicht brauche.Muss ma gucken.
Gruß
virus1
Branimir

[DCB.]

kannse mia die ma bitte schicken ??? ( üba icq wär gut 250-295-081)