andyconda
18-03-2007, 20:29
Hi!
Am Sonntag, den 25.03.2007 findet in der Sportschule Köln der nächste Kettlebell Crossworkshop statt.
:kbsmilie: :kbsmilie: :kbsmilie:
Dabei werden sowohl die Grundlagen des Trainings und der Übungen mit den russischen Stahlkugeln vermittelt, als auch weiterführende Übungen für Fortgeschrittene präsentiert.
Der Lehrgang findet bei gutem Wetter im Freien statt. Daher ist für entsprechende Kleidung zu sorgen. Empfehlenswert sind enganliegende Laufhosen und Laufjacken sowie Outdoorsportschuhe!
Treffpunkt:
ELLO Headquarter
Sportschule Köln
Graditzer Str. 87d
50735 Köln
Tel: 0221-2714129
Mobil: 0173-4307753
Zeit:
Der Lehrgang beginnt um 11:30 Uhr und endet um 14:00 Uhr
Preis:
ELLO Lehrer: 25,-- Euro, ELLO Mitglieder 30,-- Euro, Andere: 35,-- Euro
Kettlebells sind vorhanden. Der Lehrgang ist auf 15 Personen begrenzt.
Bitte beachten: Samstag Leglock Seminar Beinhebel und Fußhebel des Luta Livre von 13-16:00 Uhr. Hallenübernachtung Sa auf So auf Anfrage möglich.
Anmeldungen bitte per Email bis zum 22.03.07 an:
info@sportschule-koeln.de
Gruß Andy
Sportschule Köln - Luta Livre und Kettlebell Lifting in Köln (http://www.sportschule-koeln.de)
Am Sonntag, den 25.03.2007 findet in der Sportschule Köln der nächste Kettlebell Crossworkshop statt.
:kbsmilie: :kbsmilie: :kbsmilie:
Dabei werden sowohl die Grundlagen des Trainings und der Übungen mit den russischen Stahlkugeln vermittelt, als auch weiterführende Übungen für Fortgeschrittene präsentiert.
Der Lehrgang findet bei gutem Wetter im Freien statt. Daher ist für entsprechende Kleidung zu sorgen. Empfehlenswert sind enganliegende Laufhosen und Laufjacken sowie Outdoorsportschuhe!
Treffpunkt:
ELLO Headquarter
Sportschule Köln
Graditzer Str. 87d
50735 Köln
Tel: 0221-2714129
Mobil: 0173-4307753
Zeit:
Der Lehrgang beginnt um 11:30 Uhr und endet um 14:00 Uhr
Preis:
ELLO Lehrer: 25,-- Euro, ELLO Mitglieder 30,-- Euro, Andere: 35,-- Euro
Kettlebells sind vorhanden. Der Lehrgang ist auf 15 Personen begrenzt.
Bitte beachten: Samstag Leglock Seminar Beinhebel und Fußhebel des Luta Livre von 13-16:00 Uhr. Hallenübernachtung Sa auf So auf Anfrage möglich.
Anmeldungen bitte per Email bis zum 22.03.07 an:
info@sportschule-koeln.de
Gruß Andy
Sportschule Köln - Luta Livre und Kettlebell Lifting in Köln (http://www.sportschule-koeln.de)