Ir-khaim
22-03-2007, 16:27
Hi Leute, bitte um Antworten von Leuten, die Ahnung haben!
Ich habe mir am Mittwoch vor Karneval beim Aufwärmtraining vom JJ eine Verletzung im unteren Rücken auf der rechten Seite zugezogen. Nach irgendeiner unüberlegten Bewegung war der Schmerz plötzlich da. Ich habe mich aber durchgebissen und nach ein paar Minuten Training war der Schmerz dann auch so gut wie weg.
Als ich nach dem Training dann schlafen gehen wollte, kam der Schmerz langsam wieder und hat sich dann bis in die Morgenstunden hinein so heftig gesteigert, dass ich nicht aufstehen und erst nach Einnahme eines Schmerzmittels mich so langsam bewegen konnte.
An diesem Tag war der Schmerz zwar immer latent da, aber er war gut zu ertragen. Am nächsten Tag war er (fast) weg und nach ein paar Tagen komplett verschwunden.
Letzten Dienstag habe ich dann den seitdem intensivsten workout gestartet (hab schon gar nicht mehr dran gedacht) und hatte dabei auch keine Probleme. Am nächsten Morgen allerdings war der Schmerz wieder da, gering zwar, aber im Lauf des Tages hat er sich enorm gesteigert, so dass ich am Abend wieder fast komplett "gelähmt" war. Donnerstag morgen (also heute) ging dann gar nichts mehr. Gegen Mittag habe ich dann wieder ein Schmerzmittel eingenommen und kann mich jetzt wieder so halbwegs auf den Beinen halten.
Meine Frage: Was kann das sein? Zerrung vielleicht?
Noch was über den Schmerz:
Wenn ich einfach ruhig auf der Seite oder auf dem Rücken liege, tuts zwar weg, aber es ist gut erträglich. Sobald ich mich aber aufsetzen will oder auch nur meinen Rücken anheben will (sit up Bewegung) tuts richtig weh! Genauso, wenn ich das Kinn auf die Brust legen will.
Wenn ich mich im Sitzen mit geradem Rücken auf einen Stock stütze, kann ich in der Position auch einigermaßen verharren.
Wenn es morgen immer noch da ist, gehe ich zum Arzt, aber ich freue mich trotzdem über erhellende Antworten darüber, was das ist und wie man es kurieren kann (btw wie man die Heilung beschleunigen kann).
Ich habe mir am Mittwoch vor Karneval beim Aufwärmtraining vom JJ eine Verletzung im unteren Rücken auf der rechten Seite zugezogen. Nach irgendeiner unüberlegten Bewegung war der Schmerz plötzlich da. Ich habe mich aber durchgebissen und nach ein paar Minuten Training war der Schmerz dann auch so gut wie weg.
Als ich nach dem Training dann schlafen gehen wollte, kam der Schmerz langsam wieder und hat sich dann bis in die Morgenstunden hinein so heftig gesteigert, dass ich nicht aufstehen und erst nach Einnahme eines Schmerzmittels mich so langsam bewegen konnte.
An diesem Tag war der Schmerz zwar immer latent da, aber er war gut zu ertragen. Am nächsten Tag war er (fast) weg und nach ein paar Tagen komplett verschwunden.
Letzten Dienstag habe ich dann den seitdem intensivsten workout gestartet (hab schon gar nicht mehr dran gedacht) und hatte dabei auch keine Probleme. Am nächsten Morgen allerdings war der Schmerz wieder da, gering zwar, aber im Lauf des Tages hat er sich enorm gesteigert, so dass ich am Abend wieder fast komplett "gelähmt" war. Donnerstag morgen (also heute) ging dann gar nichts mehr. Gegen Mittag habe ich dann wieder ein Schmerzmittel eingenommen und kann mich jetzt wieder so halbwegs auf den Beinen halten.
Meine Frage: Was kann das sein? Zerrung vielleicht?
Noch was über den Schmerz:
Wenn ich einfach ruhig auf der Seite oder auf dem Rücken liege, tuts zwar weg, aber es ist gut erträglich. Sobald ich mich aber aufsetzen will oder auch nur meinen Rücken anheben will (sit up Bewegung) tuts richtig weh! Genauso, wenn ich das Kinn auf die Brust legen will.
Wenn ich mich im Sitzen mit geradem Rücken auf einen Stock stütze, kann ich in der Position auch einigermaßen verharren.
Wenn es morgen immer noch da ist, gehe ich zum Arzt, aber ich freue mich trotzdem über erhellende Antworten darüber, was das ist und wie man es kurieren kann (btw wie man die Heilung beschleunigen kann).