Speedbag

[Lunafrow]

Hallo leute,
wollte mal fragen ob man mit einem Speedbag (http://www.boxsport24.com/Speed-Bags/Box-Wandapparat::384.html) die schlaggeschwindigkeit gut trainieren kann und ob sich so ein teil für zuhause lohnt
MFG andreas

[Knud]

Wofür das nun genau gut sein soll, konnte mir bisher auch noch niemand sagen. "Schlagrythmus" finde ich in diesem zusammenhang etwas vage/unsinnig. Kraftausdauer in den Schultern kann man auf alle Fälle damit trainieren. Die eigentlichen Schläge (Jab/Cross) dürften dadurch nicht wirklich schneller werden, da völlig andere Technik.
Auf jeden Fall macht so ein Ding aber richtig Spaß!!! Hatte als ich noch bei meinen Eltern Wohnte (Haus auf dem Land) selber so ein Ding. Jetzt wo ich in einer Mietwohnung lebe, würde das gar nicht mehr gehen. So ein Teil ist wirklich sehr sehr Laut, dass dröhnt durch 1000 Wände!!! Das solltest du unbedingt bedenken, ansonnsten hau rein!