aevitas
11-04-2007, 12:33
Moin,
Ich brauche, so wie es aussieht, ein wenig Rückenmuskulatur und so weiter. Zur Verfügung habe ich im Verein einen Kraftraum (den ich zwei mal in der Woche nutzen möchte und Aufbau trainiere) und natürlich BWE's/Kurzhanteln zu Hause (mit denen ich auf Ausdauer gehe).
Nun geht das alles natürlich schneller und effektiver, wenn man sich dieses Zeug da reinschaufelt, dabei rede ich von "michgenetischnichtmutierenlassenden" Supplements oder was auch immer.
Ich habe aber keine Lust auf irgendwelche Pickel oder Ausschläge von diesem ganzen Zeug, wie es ja manchmal berichtet und diskutiert wird. Denn so viel ist es mir nicht wert ;) - gibt es irgendein Mittelchen bei dem mir nicht die Nase mitwächst oder sonstwas verrückt spielt oder sind alle Aufbaupräparate mit diesen Nebenwirkungen behaftet?
(ernähre mich gesund, achte aber nicht auf irgendwelche g/kg Angaben oder sonstiges).
Danke schonma für erleuchtende Antworten.
Ich brauche, so wie es aussieht, ein wenig Rückenmuskulatur und so weiter. Zur Verfügung habe ich im Verein einen Kraftraum (den ich zwei mal in der Woche nutzen möchte und Aufbau trainiere) und natürlich BWE's/Kurzhanteln zu Hause (mit denen ich auf Ausdauer gehe).
Nun geht das alles natürlich schneller und effektiver, wenn man sich dieses Zeug da reinschaufelt, dabei rede ich von "michgenetischnichtmutierenlassenden" Supplements oder was auch immer.
Ich habe aber keine Lust auf irgendwelche Pickel oder Ausschläge von diesem ganzen Zeug, wie es ja manchmal berichtet und diskutiert wird. Denn so viel ist es mir nicht wert ;) - gibt es irgendein Mittelchen bei dem mir nicht die Nase mitwächst oder sonstwas verrückt spielt oder sind alle Aufbaupräparate mit diesen Nebenwirkungen behaftet?
(ernähre mich gesund, achte aber nicht auf irgendwelche g/kg Angaben oder sonstiges).
Danke schonma für erleuchtende Antworten.