Engin
12-04-2007, 16:42
Hallo,
da ich mich mit Trainingsübungen, mit der Methodik usw. kaum auskenne, wollte ich euch Experten mal fragen, ob ihr mir ein qualifiziertes Buch empfehlen könnt. Und zwar suche ich für meinen Onkel ein Trainingsbuch, das einem gut veranschaulicht wie man fitt im Alltag sein kann, also nichts mit Muskelaufpumpen und so, sondern einfach womit man gut fitt im Alltag sein kann.
Was das Buch unbedingt enthalten muss: Es sollen nicht nur die Trainingsübungen gezeigt werden, es muss auch gesagt werden, welche Fehler es beim praktizieren der Übungen geben kann und wie man sie am besten vermeidet.
Schonmal danke für die Tipps.
da ich mich mit Trainingsübungen, mit der Methodik usw. kaum auskenne, wollte ich euch Experten mal fragen, ob ihr mir ein qualifiziertes Buch empfehlen könnt. Und zwar suche ich für meinen Onkel ein Trainingsbuch, das einem gut veranschaulicht wie man fitt im Alltag sein kann, also nichts mit Muskelaufpumpen und so, sondern einfach womit man gut fitt im Alltag sein kann.
Was das Buch unbedingt enthalten muss: Es sollen nicht nur die Trainingsübungen gezeigt werden, es muss auch gesagt werden, welche Fehler es beim praktizieren der Übungen geben kann und wie man sie am besten vermeidet.
Schonmal danke für die Tipps.