wie soll ich das machen?

[yubi]

hi,

ich habe ein problem vielleicht könnt ihr mir ja helfen...

also ich mache seit ein halbes jahr Boxen / kickboxen
und ich will neben bei fitness gehen...

MO
Kickboxen

DI
Boxen

MI
Kickboxen

DO
Bxen

FR
Kickboxen

SA
Sparring


wenn ichjetzt mich in fitness anmelde wie soll dann mein trainings plan aussehen? kanbn eine rmir da giute tipss geben?

wäre sehr dankbar

[sam5]

Wie wärs denn mit einer Ruhephase -.-

[lassö]

statt den ohnehin überlasteten trainingsplan noch voller zu machen gewöhn dir lieber mal 2 ruhetage an ;)

[yubi]

soll ich dann nur MO MI FR zum training gehen? dann noch neben bei fitness machen oder soll ich lieber Mo training gehen und FR auch und die reslichen tage fitness mit ruhephase