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Vollständige Version anzeigen : Reihenfolge der übungen


jinn
08-05-2007, 18:47
joah....
Was wäre besser/Was erreicht man damit:
wenn ich meinen Trainingsplan so umstelle dass:
1. LS eng
2. KZ weit
3. Kniebeugebn
4. LSweit
5. KZ eng
oder:
1.LS eng
2.LS weit
3.KZ weit
4.KZ eng
jinn
08-05-2007, 20:03
Sorry: Hatte ein PC problem; deshalb hab ich den Thread irgendwie doppelt gemacht...

Bitte den anderen Thread benutzen(gleicher Name)