Vollständige Version anzeigen : Leistungfähigkeit
taiji-anfänger
11-05-2007, 16:50
Erwirbt man durch das Training des Tai Ji Quan eine solch hohe Leistungsfähigkeit, daß man einen Marathon ohne Lauftraining absolvieren kann? Wenn ja, wie lange muß man sich vorbereiten?
T. Stoeppler
11-05-2007, 16:57
Nein.
Man wird schon deutlich ausdauernder, aber wenn man an einem Marathon teilnehmen will, sollte man schon genau das trainieren.
Gruss, Thomas
Ich bin nebenbei auch Mountainbiker. Und ich stelle dasselbe fest wie Pedro - mal ne Weile nicht trainieren hat mich auch nicht schlapp gemacht.
Außerdem sind mir schon so Ausdauersachen "passiert": Ich habe mal eine 100km harte Geländetour geleitet. Dafür hatte ich nie trainiert. Aber ich bin auch einfach nicht müde geworden. Wir waren insgesamt 6h unterwegs, was schon ein recht gutes Tempo ist im Gelände und in Gruppe. Trotzdem war ich die ganze Zeit frisch.
Ich schiebe das auf Qigong und Taijiquan.
Einen Marathon laufen kann ich trotzdem nicht. Obwohl, ich müßte es einfach mal versuchen.
Versuchs doch mal mit ner längeren Strecke (8-10km) ohne Vorbereitung außer Qigong. Vielleicht klappts ja ganz gut. Aber zieh dir gute Schuhe an...
Der Stille
11-05-2007, 18:46
Hallo!
Zitat Petro!
Es gibt zumindest die Möglichkeit, eine Marathon-Lunge zu bekommen. (spezielle übungen aus den 24 daoistischen bewegungen von King Hung Chu mit einer ganz speziellen Atemtechnik)
Was ist das für eine spezielle Atemtechnik? Kannst du mir das erklären!?
Der Stille
Hallo Pedro,
bevor sich hier jemand anngesprochen fühlen könnte. "Wie haben hier keine Dünnbrettbohrer"!
Kannst du bitte deine Sprache etwas zügeln - danke!
taiji-anfänger
11-05-2007, 20:40
Das Thema ist Marathon und Tai Ji Quan!! Kann man durch Tai Ji Quan Training die Leitsungfähigkeit erlangen einen Marathon unter 3 1/2 Stunden zu laufen?
Hallo Dao,
wie war das nochmal im KKF - "Gelöschter Accout 47" ?? :rolleyes:
Trinculo
11-05-2007, 20:50
Das Thema ist Marathon und Tai Ji Quan!! Kann man durch Tai Ji Quan Training die Leitsungfähigkeit erlangen einen Marathon unter 3 1/2 Stunden zu laufen?
Bis es jemand versucht, bleibt alles Spekulation. Nach bekannten Fakten zu schließen führt zum Ergebnis: nein, wieso auch. Leistungsfähigkeit ist ein zu schwammiger Begriff. Für einen Marathon sind bestimmte Vorraussetzungen der Energiebereitstellung gefragt, vor allem für die Beinmuskulatur. Und mir ist nicht bekannt, dass die im Taijiquan in dieser Form trainiert werden. Wobei man "Taijiquan-Training" auch noch konkretisieren müsste: Form, Tuishou, Seidenspinnen ...?
bluemonkey
11-05-2007, 20:56
Zum marathon:
Der erste Marathon äufer ist ja gestorben.
Klar, sonst wär er ja jetzt rund 2.500 Jahre alt:)
Alles Propaganda;) siehe Wikipedia zu Marathon:
"Der Geschichtsschreiber Herodot berichtet über einen griechischen Boten Pheidippides, der 490 v. Chr. von Athen in zwei Tagen nach Sparta (246km) gelaufen war, um Hilfe im Krieg gegen die Perser zu suchen. Daraus formten 500 Jahre danach Plutarch und Lukian von Samosata unter Berufung auf Herakleides Pontikos eine Legende, der zufolge ein Läufer sich nach dem Sieg der Athener in der Schlacht von Marathon auf den knapp 40 km langen Weg nach Athen gemacht habe und dort nach der Verkündung seiner Botschaft „Freut Euch, wir haben gesiegt“ tot zusammengebrochen sei"
@Pedro:
mal ernsthaft:soldat: , Du sagst Du hast das Rauchen noch nicht aufgegeben:
Widerspricht das sich durch Neijia entwickelnde Körpergefühl nicht dem Rauchen? Oder kompensiert das Neijia die schädlichen Wirkungen?
Das Thema ist Marathon und Tai Ji Quan!! Kann man durch Tai Ji Quan Training die Leitsungfähigkeit erlangen einen Marathon unter 3 1/2 Stunden zu laufen?
Gegenfrage:
Kann man durch ein Marathon Training sein Taijiquan verbessern?
Die Antwort dürfte auch auf die Ausgangsfrage anwendbar sein.
bluemonkey
11-05-2007, 21:24
Das Thema ist Marathon und Tai Ji Quan!! Kann man durch Tai Ji Quan Training die Leitsungfähigkeit erlangen einen Marathon unter 3 1/2 Stunden zu laufen?
Gleich unter 3 1/2 Stunden :ups: ? Das heißt der Kilometer unter 5 Minuten!
Das ist schon eine Spitzenzeit. Wenn ich mich recht erinnere, gab es mal einen deutschen Spitzenschwimmer, also Hochleistungssportler, der hat einen Marathon ohne spezielle Vorbereitung in diesem Bereich geschafft.
Der hatte eben aber schon ein hochtrainiertes Herzkreislauf-System.
Die für mich glaubhaften Aussagen, dass Taiji ein vollkommenes System sei, das auch das Herzkreislaufsystem ausreichend trainiert, beziehen vor allem auch das Training der schnellen Formen (Paochui) und der Waffenformen mit ein, die körperlich sehr anstrengend sind.
Auch unkooperatives Moved-Step-Pushhands kann (für Anfänger wie mich, die nicht alle mühelos besiegen;) ) gerade mit motivierten und schweren Gegnern einen ganz schön in's Schnaufen bringen.
Aber Deine Frage geht ja wahrscheinlich eher in die Richtung, dass durch innere Arbeit (ohne den Puls dauerhaft über 150 zu pushen) die entsprechende Leistungsfähigkeit erreicht werden soll?
Das hab ich auch schon gehört, aber eher von Leuten, die auch meine inneren Organe (durch Energieübertragung) platzen lassen können :rolleyes:. Wäre auszuprobieren, würde meines Erachtens allerdings eine längere (Jahre) intensive Übungszeit vorraussetzen.
Mach doch mal, und berichte dann!
taiji-anfänger
12-05-2007, 07:09
Gegenfrage:
Kann man durch ein Marathon Training sein Taijiquan verbessern?
Die Antwort dürfte auch auf die Ausgangsfrage anwendbar sein.
Dies ist nicht möglich, da vom Marathon nicht behauptet wird, daß es ein ganzheitliches System ist. DIes soll Tai Ji Quan aber sein.
Der Stille
12-05-2007, 07:14
Hallo!
Zitat Petro!
Insbesondere bei "die Wassermühle dreht sich", meint man nach ca. 3-4 Durchgängen: "das schaffe ich nicht, bekomme nicht genug Luft". Doch dann fängt an sich etwas zu verändern, und beim 10 Durchgang (mindestens 10 Wiederholungen) hast du Luft ohne Ende (salopp gesagt, bevor einige Dünnbrettbohrer über das "ohne Ende" anfangen zu philosophieren, und meinen, darin einen Widerspruch in meiner Aussage gefunden zu haben, und somit meine Unfähigkeit bewiesen zu haben. Hahahahah )
Danke Für die Erklärung! Aber Dünnbrettbohrer sind wir hier nicht:mad: !
Zitat Dao!
Hallo Pedro,
bevor sich hier jemand anngesprochen fühlen könnte. "Wie haben hier keine Dünnbrettbohrer"!
Kannst du bitte deine Sprache etwas zügeln - danke!
Das habe ich ihm auch schon gesagt aber Petro will es einfach nicht wahr haben und will sich nicht ändern!
Zitat Sascha!
Hallo Dao,
wie war das nochmal im KKF - "Gelöschter Accout 47" ??
Das kommt mir sehr bekannt vor;)
Der Stille
bluemonkey
12-05-2007, 07:37
Dies ist nicht möglich, da vom Marathon nicht behauptet wird, daß es ein ganzheitliches System ist. DIes soll Tai Ji Quan aber sein.
Jan soll mal beim Joggen gesehen worden sein (ist jetzt aber Hörensagen);)
bluemonkey
12-05-2007, 07:57
Nee. kein Stück. Im Gegenteil!
ist ein niedrieger Ruhepuls (langsam) denn nicht eine Aussage für die Fitness?
Umso schneller der Ruhe Puls, umso unfiter ist man ja.
Sagen wir mal, ein ausdauertrainiertes Herz ist vergrößert und kann daher in Ruhe durch weniger Schläge die gleiche Leistung bringen, wie ein nicht ausdauertrainiertes Herz.
Allerdings kann imo ein niedriger Ruhepuls von anderen Ursachen bedingt sein:
Wenn zum Beispiel der Ruheumsatz durch das Neijia (effizientere Bewegungen/Stoffwechselprozesse, größere geistige Ruhe) gesenkt oder in die nervösen Regelkreise, die den Herzschlag steuern eingegriffen wird.
Um einen wirklichen Rückschluß von der Pulsfrequenz auf die Leistungsfähigkeit zu ziehen, muss meines Erachtens auch der Leistungspuls herangezogen werden.
Wenn Du allerdings sagst, dass Du ohne Training mühelos einen 10km-Lauf
durchstehst, untermauert dies Deine Behauptung.
Ich hab mal erlebt, dass ich durch einfache Ernährungsumstellung (Rohkost) nach kurzer Zeit 30 min lang fröhlich durch die Hügel joggen kann, obwohl ich voher mindestens 1 Jahr keinerlei Ausdauersport betrieben habe und körperlich eher unfit war.
Ich denke, die energetischen Vorgänge im menschlichen Köper sind weitaus komplexer, als die simplen Modelle der Biologen/Physiologen/Mediziner :rolleyes:
Trinculo
12-05-2007, 09:52
Ich denke, die energetischen Vorgänge im menschlichen Köper sind weitaus komplexer, als die simplen Modelle der Biologen/Physiologen/Mediziner :rolleyes:
Die Modelle der Biologen/Physiologen/Mediziner sind alles andere als simpel. Schon mal ein Fachbuch zu dem Thema in der Hand gehabt? Was Du meinst, sind Men's Health und Co., bzw. der Müll der uns ständig in der Presse vorgesetzt wird, à la "fettarme Ernährung senkt Krebsrisiko" :D
Na Marathon werd ich nicht gleich trainieren. aber durchs MTB habe ich ganz gute Ausdauer bekommen.
Wenn wir beim Kungfu immer mal 10 min rennen, dann macht mir das nix aus, wärend andere unheimlich ins Schweratmen kommen.
Mir haben Atemübungen auch dabei geholfen einen langen Atem zu bekommen... (nicht was ihr denkt. ich kann lange und laut reden, bin halt Touristenführer)
Oh, und der 2500 Jahre Marathon Mann: Wat hab isch jelacht!
Lieber Pu Bär. Bitte mach das nicht.
Es ist die Sache nicht wert. Du schadest dir nur. Willst du das?
Kannst du dir denn Pu den Bären beim Marathon vorstellen? ;)
Und wenn ichs versuche, dann weiß ich wenigstens ob/dass ich es nicht kann.
Und warum?
Dichtung oder Wahrheit?
weder noch: und wenn er nicht gestorben wäre, dann lebte er noch heut. bluemonkeys post meine ich.
:D
Außerdem ist es wohl egal, ob der Marathon so oder so oder gar nicht stattgefunden hatte, denn schließlich ist es die Geschichte, die zählt und nicht, ob sie wahr ist. Mythos eben.
taiji-anfänger
12-05-2007, 20:36
Ich finde es interessant, daß die meisten glauben, daß man nicht eine solch hohe Leistungsfähigkeit durch das Tai Ji Quan Training erlangen kann, daß man einen Marathon laufen kann. Ebenso interessant ist es, wie oft vom Thema abgekommen wird.
Ebenso interessant ist es, wie oft vom Thema abgekommen wird.
Q.E.D.
Ansonsten lauft man mit 20 jahren schnell mal nen marathon, wenn man auch sonst kein sportlicher waschlappen is. Insofern is die eingangs gestellte frage natürlich reichlich unpräzise... wie alt ist die versuchsperson, wieviel trainiert sie, macht sie auch sonst sport, was wiegt sie etc. etc.
insgesamt find ich viel eher interessant wie weit sich sein taiji training ganz allgemein bei anderen körperlichen aktivitäten bemerkbar macht. (man ließt zB. öfter auf massage-foren, dass taiji eine mördergeile sache für masseure is, von wegen verletzungsfreiheit UND qualität ihrer Arbeit)
nsgesamt find ich viel eher interessant wie weit sich sein taiji training auch bei anderen körperlichen aktivitäten bemerkbar macht. (man ließt zB. öfter auf massage-foren, dass taiji eine mördergeile sache für masseure is, von wegen verletzungsfreiheit UND qualität ihrer Arbeit)
Taiji und Shiatsu passt z.B. genial zusammen. Beim Shiatsu (energetische Fingerdruckmassage aus Japan) ist man als Praktiker um so besser, je entspannter man sich bewegen kann, da ist Tai Chi Chuan als "Ergänzung" ein Segen :)
bluemonkey
12-05-2007, 21:49
Über eins sollte man sich im Klaren sein:
Wo man bei anderen Bereichen noch lange argumentieren, diskutieren und theoretisieren kann, erreicht man beim Neijia sehr sehr schnell den Punkt, wo man dann einfach mal die Klappe halten sollte (meinte das so jetzt allgemein, nicht persönlich oder so), und es einfach mit dem Körper erarbeiten sollte.
Üben-Fühlen-Üben-Fühlen.......
Der Verstand sollte dann auf Eis gelegt werden.
:halbyeaha
Genau, hab ich heut wieder auf einem Seminar erkennen müssen, wo ich zuviele Detailfragen über Bereiche gestellt habe, die mir zwar theoretisch (nachplappern was der Lehrer sagt, oder was in Büchern steht) aber noch nicht wirklich praktisch (selber fühlen/spüren) zugänglich sind :rolleyes: .
taiji-anfänger
13-05-2007, 21:56
Thema: Erzeugt das Tai Ji Quan Training ein solch hohe Leistungsfähigkeit, daß man einen Marathon in 3 1/2 Stunden laufen kann?
taiji-anfänger
13-05-2007, 21:59
Ohne Klassische Vorbereitung durch Laufen.
Gaara sandmann
13-05-2007, 22:22
wenn du nur ins ziel kommen willst reichts auf jedenfall, aber ne topzeit wirste nich laufen, du trainierst kampfkunst, läufer trainieren laufen, so isses halt;)
Thema: Erzeugt das Tai Ji Quan Training ein solch hohe Leistungsfähigkeit, daß man einen Marathon in 3 1/2 Stunden laufen kann?
Das wären in etwa 12 Kilometer pro Stunde!
Vielleicht mag mal jemand der schön länger Taijiquan übt und nicht joggen geht, Fußball spielt oder regelmäßig viel Fahrrad fährt, einmal ausprobieren, ob er die 12 Kilometer in einer Stunde bewältigt?
Gut es gibt zuviele Moderatorvariablen wie Alter, Gewicht u.v.m aber nur mal so als kleiner Test, und dann rechnen wir es hoch auf 40 bzw. 42,195 km :).
Bin vor ein paar Jahren mal 12km in ca. 45min gelaufen, war danach aber richtig platt!
Beim Bund mit Gepäck 30km in etwas mehr als 3h, da hab ich dann aber auch die Knochen gemerkt!
Auf gehts Probanden vor :)
Trinculo
14-05-2007, 07:54
Zwölf Kilometer in einer Stunde und ein Marathonlauf sind zwei völlig verschiedene Paar Stiefel :) Da kannst Du gleich sagen "Dreißig Sekunden auf 100m - wer schafft das?" :D
bluemonkey
14-05-2007, 08:06
Jemand, der so intensiv Taiji übt, dass er (nur dadurch) eine derartige Leistungsfähigkeit hat, wird die 3,5 Stunden (und die zusätzliche organisatorische Zeit) eher mit Taiji verbringen, als irgendwo durch die Straßen zu rennen. (Wenn ihm sowas Spaß machen würde, dann würde er ja in seiner Freizeit laufen und wäre nach den Vorgaben nicht repräsantativ.)
Dann gibt es natürlich das Problem der Überprüfbarkeit:
Ich kann hier morgen auch reinschreiben: "Hallo, ich hab's probiert: 2:45h!" und dann gleich Werbung für mein neues Buch "Marathon-Taiji, der mühelose Weg zu unglaublicher Leistungsfähigkeit" machen.
Wenn Du also nicht selber üben und laufen willst, solltest Du vielleicht nach
China fahren, da gibt es viele Leute, die Taiji/Qigong betreiben und die Lohnkosten sind auch noch relativ niedrig.
Da schaut man mal 2 Tage nicht rein und schon wird gestritten.
Also ich glaube, nach langer Überlegung (etwa 7 sekunden), das mit dem Marathon, das mach ich doch nicht. Hab keine ultradämpfenden Schuhe und mit den flachen Kampfkunsttretern versau ich mir nur die Knie (tolle Ausrede, was?).
Trotzdem denk ich, ja, Taijiquan und gezieltes Qigong wird die Leistungsfähigkeit erhöhen. Denn wenn du's richtig machst, dann lernst du ja nicht nur mit Energie umzugehen, sondern auch deinen Körper optimal zu bewegen. Und bist einfach relaxter. Und das ist ja wohl der Kern: Heiße die Anstrengung willkommen, dann kann sie dir nicht so viel anhaben.
Zwölf Kilometer in einer Stunde und ein Marathonlauf sind zwei völlig verschiedene Paar Stiefel :) Da kannst Du gleich sagen "Dreißig Sekunden auf 100m - wer schafft das?" :D
Ich meinte ja nur, dass man auch das ersteinmal schaffen muss, nicht das wir daraus uneingeschränkt auf die 42km schließen könnten!
Wenn nach den 12km schon die Luft wegbleibt, der Kreislauf verrückt spielt oder die Knochen schmerzen, dann wird man die 42km kaum in 3,5h laufen können! :)
Trinculo
15-05-2007, 08:41
Stimmt :) Guter Punkt ;)
Laufe i.d.R so zwischen 7-12km (2xdie Woche)je nach Tagesform. Bin mal knapp 20km gelaufen und habe gedacht meine Beinemuskulatur platzt. In ner Stunde 12km laufen ist kein Thema aber für nen Marathon muss erstmal die Physis dran gewöhnt werden. Bedeutet min. so 6-8Wochen Vorbereitung mit Läufen von 10-30km Länge und dann könnte man den Marathon angehen und ggf. 3 1/2Std. brauchen. Wobei 3 1/2 Std. für den 1. Marathon ne richtig gute Zeit wäre. Durchschnitt pro Kilometer wären 5min/km und das ist ein Wort. :halbyeaha
Wer ist denn bitte blöd genug für nen Marathon?? :ups:
Ja, blöd, I went there.
Was das Laufen angeht - vor einigen Wochen war ich mit meiner Ex in Amsterdam (ich hab das schonma gepostet, wer erinnert sich? :D), jedenfalls verwechselte die gute ständig die Gleise, von denen der Zug abfuhr, es war zeitlich extrem knapp.
Tja und da ich ja für jeden Spass zu haben bin, bin ich einfach immer die Treppen zu den Gleisen rauf- und runtergesprintet. Das ging imo schneller, als sie nach der Zeit für die Abfahrt suchen zu lassen (Frauen... naja...).
Ausserdem wollte ich mal nen Test über meine Ausdauer machen (Kettenraucher, 107 muskulöse kg, sitze die ganze Zeit am Pc und mein Training beschränkt sich auf Neijia und 5 min Isometrie am Tag, weil ich für den Rest zu faul bin).
Ergebnis: Nach mehrmaligem rauf- und runterlaufen von jeweils ~40 Treppen (natürlich Max-Speed), schlug mein Herz nicht schneller und ich war nicht ein bisschen ausser Atem.
Ich weiss, dass ich das nicht geschafft hätte, als ich "fit" war (9 km in 30 min und 65 kg) - von daher also meine Antwort:
Nichts ist unmöglich. Nur müsste sich mal einer von uns stinkfaulen ( ;) ) Taiji'lern bequemen, sowas durchzuziehen (möglichst mit nem guten Grund - das ganze Gesprinte fühlte sich nämlich durch das "Wir verpassen den Zug" Gefühl um einiges leichter an) - ICH mach es garantiert nicht. :D
EDIT:
Ich sollte dazusagen, dass es extrem lässig aussah, rumzurennen wie ein Weltmeister und dann normal weiterzuatmen und mir eine Kippe anzuzünden. Der anwesenden Dorfjugend hing die Kinnlade runter.
Das tat gut. :D
och ja, spornt doch alle an, zu kiffen & trinken...(ok jedem seine eigene entscheidung)
ich bin jedenfalls der meinung, dass das man anstelle kiffen während dem meditieren genau so gut (luft-)schlösser auf treibsand-fundament bauen könnte.
Um nochmal auf das Ursprungsthema zurückzukommen:
Jeder der sich schonmal mit dem Thema Marathon beschäftigt hat, sollte von dem "Mann mit dem Hammer" gehört haben, der ab ca. Km 30 auf einen wartet. Ab dieser Km-Zahl sind die Kohlenhydrat-Reserven der Beine fast aufgebraucht und es wird verstärkt auf Fettstoffwechsel umgestellt. Und diese Stoffwechselart kann man meines Wissens nach nur durch sehr lange Läufe(über 2h) trainieren. Ich wage mal zu bezweifeln, daß eine ähnliche Ausdauer nur durch Tai Ji bzw Neijia möglich ist.
Zwischen einem Halbmarathon und einem Marathon liegen noch Welten, von den Distanzen, die Ihr hier angebt, wie 10 km oder 10 Minuten warmlaufen, ganz zu schweigen.
Ich würde mal behaupten, daß du einen Halbmarathon schaffen kannst, bei einem Marathon aber nicht mal das Ziel vor dem Besenwagen erreichen würdest...
So, hab jetzt noch mal einen freund gefragt, der vor 3 wochen den wien-marathon gelaufen is, in 3h50. der war für 3 monate lang 2 mal die woche zwischen 1h und 1h30 laufen. er is 26, ca. 175 und normal gebaut, und macht bis auf kieser training sonst keinen sport. auch kein taiji :)
In diesem lichte behaupt ich mal: ja, du kannst ihn laufen, nur mit taiji, und sogar in einer anständigen zeit. (unter der impliziten annahme dass du unter 30 bist und kein 100kilo mann)
wenns wer bewiesen haben will soll er sich die marter gefälligst selbst antun.
Yasha Speed
16-05-2007, 10:56
jaja, iatrogene krankheiten sind... unlustig. :(
Yasha Speed
16-05-2007, 11:16
Oh mein Gott.
Erst dachte ich, das wäre ein Schreibfehler. Dann habe ich es bei Google eingegeben.
Danke. Neue Nahrung für meinen Kampf gegen die Pharmamafia.
Und was für eine.
Erschreckend.
Vielen, vielen Dank.
ja, sind schon herbe sachen, die da ablaufen... wir haben während der heilpraktiker ausbildung mal n video über u.a. iatrogene m. parkinson gesehen... :ups:
immer dran denken: die pharmaindustrie ist eine industrie, kein wohltätiger verein... da gehts NUR ums geld.
aber das führt jetzt off-topic...
Hallo,
muß man dann wirklich einen Kampf gegen die "Pharmamafia" (vor allem wer ist das) führen.
Hallo,
muß man dann wirklich einen Kampf gegen die "Pharmamafia" (vor allem wer ist das) führen. Meine Frau ist mit einem unserer Söhne zum Arzt wegen ADHS. Der hat natürlich sofort Ritalin verschrieben. Nach 3 Tagen Gabe habe ich es weggeworfen. Deshalb habe ich noch keinen Hass gegen irgendjemanden.
Aber genau da wäre Hass angebracht - denn die Pharmalobby macht das Ganze mit purer Absicht. Kranke Leute kaufen immer neue Medikamente, warum sie also gesund machen?
Und Ritalin ist eh nicht von Gott - weiss der Teufel (der weiss es wahrscheinlich wirklich) in welchem kranken Kopf das herangereift ist.
Ich hasse nicht einfach, aber wenn jemand mit Macht andere absichtlich kaputtmacht, um mehr Kohle zu scheffeln..... Stories gibt es da - monströs.
In meiner Arbeit mit Jugendlichen wäre sehr froh, wenn ich bestimmte Medikamente verschreiben dürfte.
Warte mal, bist du auf dem Gebiet nicht ein Laie?
bluemonkey
19-05-2007, 13:59
Es wird ja immer gesagt: "Alles steckt in der Form"
das hört sich jetzt ein bißchen an, wie "es steht geschrieben".
Das sind bestimmt konkrete Personen, die so etwas behaupten.
Aussagen, die die absolute Begriffe wie "immer", "nie", "alles", "jeder", "keiner"...enthalten, sind meistens falsch.
Wenn das so wäre, warum gibt es dann die Partnerübungen?
Mit so einer Behauptung sind sicherlich die Prinzipien und die Anwendungsideen gemeint.
Auch GM Chen Xiaowang muß schnaufen, wenn er die Schwertform in Full-Speed und tiefen Stellungen läuft. (offensichtlich im Gegensatz zu einigen übergewichtigen Kettenrauchern hier im Forum;) ).
Wenn Du am Tag 10x die lange Form schön langsam in mittleren Stellungen läufst und dazu 30x die Paochui schnell mit vollem Fajin wirst Du nach einer angemessenen Übungszeit auch einen Marathon in guter Zeit absolvieren können. Wenn Du nur 25-30x täglich die Langform läufst, wirst Du auf jeden Fall vor dem Besenwagen ankommen.
Wenn Du am Tag 10x die lange Form schön langsam in mittleren Stellungen läufst und dazu 30x die Paochui schnell mit vollem Fajin wirst Du nach einer angemessenen Übungszeit auch einen Marathon in guter Zeit absolvieren können. Wenn Du nur 25-30x täglich die Langform läufst, wirst Du auf jeden Fall vor dem Besenwagen ankommen.
Na, wenn's weiter nix is.
bluemonkey
21-05-2007, 15:00
Na, wenn's weiter nix is.
täglich laufen gehen ist natürlich einfacher, aber bei der Methode wirst Du nebenbei noch super in Taiji:)
täglich laufen gehen ist natürlich einfacher, aber bei der Methode wirst Du nebenbei noch super in Taiji:)
Na gut, aber 30mal die Lange Form...
Ich erinnere mich noch an ein Trainingscamp, bei dem ich eine Shaolin Stockform lernte und die dann 25mal hintereinander gelaufen bin. Aua. Und weil mein eigener Stock beim Sparring kaputt gegangen war, habe ich dann die Stöcke aller anderen Teilnehmer durchprobiert. Das erzähl ich nur, weil ich danach jedenfalls nicht mehr so gut laufen konnte. trotz korrekter Beinarbeit. :D
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