Taekwon-Do vorbereiten aber richtig!

[soto-deshi]

:ups:
Hallo,
ich habe die Seiten über Langzeitschäden im Taekwon-Do gelesen, die aber auch auf Karat-Do -Shotokan- zutreffen können.
In meiner Zeit wurde im Taekwon-Do und auch im Shototokan -Training nicht viel Wert auf Stretching gelegt. Mit Gewalt sollten die Beine gestreckt werden, jedeTechnik wurde voll durchgezogen, ...
Daher finde ich es toll, daß im Board so viele Trainer und Meister sind, die auch schon in den neuesten Trainingsmethoden unterrichtet wurden. Warum gebt Ihr nicht etwas von Euerem Wissen preis? Somit könnten viele Sportverletzungen vermieden werden. Für einen " Breitensportler " ist die Gesundheit in seinem Sport eines der höchsten Güter.
Vieleicht auch Hinweise auf entsprechende Bücher oder Lehrgänge die sich mit Stretching, usw. beschäftigen.
Bestimmt erhalten wir Nachricht von sushi - der da einige Erfahrungen hat.
Danke für viele gute Hinweise.
soto-deshi
Die negativen Auswirkungen habe ich auch bei Großmeister kwon gesehen, dessen rechte Hand, was ist daraus geworden, nach den vielen Bruchtests.

[Puperzenklaus]

:ups:
Hallo,
ich habe die Seiten über Langzeitschäden im Taekwon-Do gelesen, die aber auch auf Karat-Do -Shotokan- zutreffen können.
In meiner Zeit wurde im Taekwon-Do und auch im Shototokan -Training nicht viel Wert auf Stretching gelegt. Mit Gewalt sollten die Beine gestreckt werden, jedeTechnik wurde voll durchgezogen, ...
Daher finde ich es toll, daß im Board so viele Trainer und Meister sind, die auch schon in den neuesten Trainingsmethoden unterrichtet wurden. Warum gebt Ihr nicht etwas von Euerem Wissen preis? Somit könnten viele Sportverletzungen vermieden werden. Für einen " Breitensportler " ist die Gesundheit in seinem Sport eines der höchsten Güter.
Vieleicht auch Hinweise auf entsprechende Bücher oder Lehrgänge die sich mit Stretching, usw. beschäftigen.
Bestimmt erhalten wir Nachricht von sushi - der da einige Erfahrungen hat.
Danke für viele gute Hinweise.
soto-deshi
Die negativen Auswirkungen habe ich auch bei Großmeister kwon gesehen, dessen rechte Hand, was ist daraus geworden, nach den vielen Bruchtests.

Also ich habe 6 Jahre lang Handball gespielt und hatte da einen Stretchfanatiker als Trainer der das wirklich gut gemacht hat. Deswegen stretche ich mich meist vorm Training schon mal kurz!

[Puperzenklaus]

Achja, fast vergessen....also mein Tipp! Gehe doch mal zu einem Hanbdallverein und trainiere ein paar mal mit ud schau dir die Stretchübungen für den Torwart an!