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Vollständige Version anzeigen : abwheel training - pro und kontra



Bananenesser
11-06-2007, 18:00
hiho!

ich hab mir überlegt mir ein abwheel selber zu baun.
aber bevor ich das machen wollte ich ma nachfragen:

-wie gesund oder ungesund dieses trainingsgerät is und wo bei dem training die gefahren lauern. (ich denke da an vielleicht zu starke belastung im bereich der wirbelsäule usw.)

-ob jemand eventuell ne guide dafür kennt und linken kann.

-objemand vielleicht jemand persönlich damit trainiert hat und kurz seine erfahrungen anreissen kann.


thx

bannanenesser

Henningo
11-06-2007, 19:31
Ab Wheel Rollout (http://www.beastskills.com/AbWheel.htm)