Appetitanreger

[Icheben]

Vorallem jetzt bei der Sommerhitze geht das Hungergefühl ein wenig zurück. Was kennt ihr für Hausmittelchen um es anzuregen?

Und was haltet ihr davon ein paar Schuss Olivenöl in den Weightgainer zu geben um das Sättigungsgefühl zu überlisten?

[Mars]

Warum willst Du Dich mästen? Und dazu noch Öl mit einem Gainer vermischen?
Iss eben in der Früh und am Abend, wenn es nicht so heiß ist, Deine Mahlzeiten. Trinke ausreichend.
Das Öl wird Deinen Appetit auch nicht sonderlich anregen (eher im Gegenteil).

Du kannst ja einen "Apperetiv" vor dem Essen versuchen: Etwas säuerliches, salziges, leicht scharfes hilft da. Aber "zwingen" solltest Du Dich nicht.

Gruß

[Franz]

einige bekommen Hunger über Äpfel, andere nutzen den Abfall des Blutzuckerspiegels nach KH Konsum aus.
Das du bei Hitze weniger Hunger hast ist aber eine sinnvolle Einrichtung des Körpers. Er benötigt weniger Energie um dich warm zu halten, warum mehr aufnehmen als nötig?